सामग्री की तालिका
सामग्री की तालिका
हम सभी अच्छी खुशबू चाहते हैं, लेकिन कई रासायनिक परफ्यूम में ऐसे यौगिक होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और एंडोक्राइन डिसरप्टर्स के संपर्क में वृद्धि कर सकते हैं। सौभाग्य से, स्वस्थ रहने के साथ-साथ अच्छी खुशबू आने के कई आसान, मीठे तरीके हैं।
रासायनिक परफ्यूम में मौजूद तत्व काफी हद तक अनियमित होते हैं, और जो नियम मौजूद हैं, उनकी वजह से परफ्यूम निर्माताओं के लिए अपने उत्पादों में अज्ञात सामग्री को छिपाना संभव हो जाता है। इन सामग्रियों से एलर्जी हो सकती है और कुछ को एंडोक्राइन डिसरप्टर माना जाता है, जो लंबे समय तक कैंसर जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
ऐसे कई संगठन हैं जो दुनिया भर के देशों में सरकारी स्तर पर सुगंध वाले उत्पादों के लिए मजबूत नियम प्राप्त करने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। हालांकि, ऐसा होने तक, यह सबसे अच्छा है कि आप अपने दम पर एक रक्षात्मक रणनीति अपना सकते हैं और ऐसे उत्पादों को चुनना सीख सकते हैं, जिनमें केवल प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले तत्व होते हैं-जिनमें हानिकारक रसायन नहीं होते हैं।
अपनी दिनचर्या से विषाक्त और एलर्जी पैदा करने वाले रसायनों को हटाना किसी भी स्वास्थ्य योजना का एक सहायक हिस्सा है क्योंकि यह उन रसायनों के इनपुट को कम करता है जिन्हें त्वचा, यकृत और लसीका तंत्र को अंततः डिटॉक्स करना होगा। गैर-विषैले, गैर-रासायनिक सुगंधों और सुगंधों का उपयोग करना सीखना एक आजीवन कौशल है ताकि आप स्वस्थ रह सकें और फिर भी अच्छी खुशबू आ सके। तो, आपको वहां लाने के लिए मेरे पसंदीदा तरीके यहां दिए गए हैं। ये दृष्टिकोण आपके हस्ताक्षर की खुशबू को चुनने से अनुमान को हटा देते हैं और संभावित हानिकारक अवयवों के संपर्क को कम करते हैं।
अक्सर जब हम अभिवादन में किसी को गले लगाने के लिए झुकते हैं, तो हमें परफ्यूम की गंध आती है। वास्तव में, यह अक्सर उनका कंडीशनर होता है जो उनके बालों में एक सुखद खुशबू छोड़ देता है। आप शैंपू और कंडीशनर विशेष रूप से चुन सकते हैं, ताकि आपको एक स्थायी प्राकृतिक सुगंध मिल सके जिसे आप पूरे दिन परफ्यूम के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इस प्रभाव को पूरा करने के लिए, सुबह स्नान करें और/या घर से बाहर निकलने से पहले लीव-इन कंडीशनर के रूप में अपने बालों में कुछ कंडीशनर लगाएं। ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स चुनने की कोशिश करें जिनमें “परफ्यूम” या “खुशबू” के रूप में सूचीबद्ध सामग्री न हो और इसके बजाय नारियल या आम जैसे प्राकृतिक रूप से सुगंधित पौधे, हिबिस्कस और लैवेंडर जैसे फूल, या नीम जैसी जड़ी-बूटियाँ हों।
वानस्पतिक चिकित्सा का अध्ययन करने से पहले, मुझे यह समझ में नहीं आया कि आवश्यक तेल अनिवार्य रूप से हर्बल चायके केवल केंद्रित रूप थे। जी हां, आपने सही पढ़ा! आवश्यक तेल आसवन या कोल्ड प्रेस एक्सट्रैक्शन द्वारा बनाए जाते हैं, जो दोनों एक कप चाय उबालने की तरह दिखते हैं, और फिर वाष्प में निकलने वाले तेल की थोड़ी मात्रा को कैप्चर करते हैं क्योंकि पौधे उबलते पानी में डूबे रहते हैं। आंशिक रूप से यही कारण है कि आवश्यक तेलों में रासायनिक घटक इतने कम होते हैं; वे मूल रूप से सिर्फ एक कप चाय हैं जो बिना अतिरिक्त पानी के केंद्रित हो जाती है।
आवश्यक तेल सौम्य हो सकते हैं और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सामान्य तेल या बॉडी लोशन में एक अद्भुत जोड़ सकते हैं। एक आवश्यक तेल से भरा बॉडी ऑयल बनाने के लिए, बस अपनी हथेली में लगभग एक चौथाई आकार का लोशन या तेल रखें। आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। एक साथ अच्छी तरह मिलाएं, फिर अपनी त्वचा पर लगाएं।
आपको अपने पूरे शरीर पर इस्तेमाल करने से पहले हमेशा आवश्यक ऑयल-इन्फ्यूज्ड लोशन या तेलों का पैच-टेस्ट करना चाहिए, क्योंकि आपकी व्यक्तिगत त्वचा कुछ प्रकार के आवश्यक तेलों के प्रति संवेदनशील हो सकती है। पैच टेस्ट करने के लिए, बस अपनी त्वचा के लगभग मंद आकार के क्षेत्र पर आवश्यक तेल के साथ मिश्रित तेल या लोशन का एक छोटा सा पैच लगाएं। 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आपको लालिमा, जलन या चकत्ते नहीं दिखते हैं, तो यह संभवतः आपके शरीर के बड़े हिस्सों पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह से जानते हैं, इसलिए यदि आपको संदेह होने लगे कि एक निश्चित प्रकार का आवश्यक तेल आपकी त्वचा को परेशान कर रहा है, तो एक ब्रेक लें और इस लेख में बताई गई अच्छी महक के लिए अन्य तरीकों को आजमाएं या किसी अन्य आवश्यक तेल पर स्विच करें।
शरीर के तेल और लोशन को बेहतर बनाने वाले आवश्यक तेलों के प्रकारों में शामिल हैं:
कई प्राकृतिक बॉडी लोशन प्राकृतिक रूप से आवश्यक तेलों से सुगंधित होते हैं। एक आवश्यक तेल बॉडी लोशन चुनने से आपको उन्हें खुद एक साथ मिलाने की परेशानी से बचा जाता है!
यदि आवश्यक तेल हर्बल चाय से वाष्पित तेल हैं, तो हाइड्रोसोल भाप हैं। हाइड्रोसोल जल वाष्प से बनाए जाते हैं जो हर्बल चाय से वाष्पित हो जाता है, फिर एक कंटेनर के ढक्कन से जुड़ जाता है, और संघनित होकर एक संग्रह कंटेनर में टपक जाता है। इस प्रक्रिया के बाद हम जो हवा निकालते हैं वह पुष्प-सुगंधित पानी है जिसे स्प्रे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बहुत से लोग अपनी ब्यूटी रूटीन के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह एस्ट्रिंजेंट होता है और टोनर के रूप में काम कर सकता है, जैसा कि कई अन्य प्रकार के प्राकृतिक फेस मिस्ट कर सकते हैं।
कई प्राकृतिक डिओडोरेंट्स में तेज़ महक वाले फूल और जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो न केवल शरीर की गंध को ढँक देती हैं बल्कि अपनी ख़ुशबूदार खुशबू का उत्सर्जन करती हैं। एक ऐसे डिओडोरेंट की तलाश करें जिसमें जड़ी-बूटियां या फूल हों, ताकि इसकी शक्तिशाली गंध सुरक्षा के ऊपर एक अतिरिक्त खुशबू आ सके।
क्या आपने कभी डिटर्जेंट के एक निश्चित ब्रांड को सूंघा है और इसने आपको किसी ऐसे व्यक्ति की याद दिला दी है जिसे आप जानते थे? ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे कपड़े धोने और सुखाने के बाद भी हमारे कपड़े धोने और सुखाने के बाद भी हमारे कपड़े पर बने रहते हैं। iHerb ब्लॉग में घर पर सफाई के लिए नॉन-टॉक्सिक उत्पादों का चयन करने के तरीके के बारे में के कई लेख हैं, जिसमें आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कपड़े धोने के उत्पाद शामिल हैं। हमारे उद्देश्यों के लिए, एक प्राकृतिक लॉन्ड्री डिटर्जेंट और कम्पोस्टेबल ड्रायर शीट चुनें जिसमें एक खुशबू हो जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं ताकि आप रासायनिक परफ्यूम को छोड़ सकें और फिर भी मीठी महक सकें।
बहुत से लोग परफ्यूम का इस्तेमाल सिगरेट के धुएं, वेप की सुगंध, पालतू जानवरों की बदबू, मस्टी कोठरी या तहखाने की गंध आदि जैसी गंधों को ढंकने के लिए करते हैं। उन्हें ढंकने की तुलना में गंधों को खत्म करना कहीं बेहतर है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। यदि आप अभी तक पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं, तो धूम्रपान करते समय कम से कम एक जैकेट पहनें ताकि आप इसे हटा सकें और सामाजिक परिस्थितियों में जाने से पहले अपने हाथों और चेहरे को प्राकृतिक साबुन से धो सकें। अपने घर और कार की सतहों पर पालतू जानवरों के बालों और रूसी को कम करने के लिए पालतू जानवरों के अनुकूल, HEPA-फ़िल्टर किए गए वैक्यूम क्लीनर से साफ करें, जो आपके कपड़ों पर लग सकती हैं। अपने पालतू जानवरों को नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें - जितनी बार आपके पशु चिकित्सक सलाह देते हैं - प्राकृतिक पेट वॉशका उपयोग करके। उन जगहों पर डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें, जिनमें मस्टी की गंध आती है, हवा को हिलाते रहें और उन कमरों में प्राकृतिक रूम डियोडोराइज़र स्प्रे करें, जिनमें मस्टी की गंध आने की प्रवृत्ति वाले कपड़ों या जैकेटों को स्टोर किया जाता है।
यदि आप इन सुझावों का पालन करते हैं, तो आपको ध्यान देना चाहिए कि बिना किसी परफ्यूम या रासायनिक सुगंध के आपको अद्भुत गंध आती है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
