10-चरणीय कोरियाई स्किनकेयर रूटीन

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Dr. Joyce Park M.D. को प्रकाशित किया गया 20 जून, 2018

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कोरियाई ब्यूटी का क्रेज यहाँ रहने के लिए है, और के-ब्यूटी मूवमेंट की नींव में से एक प्रसिद्ध 10-चरणीय स्किनकेयर रूटीन है। मुझे इस जटिल और कभी-कभी शामिल स्किनकेयर आहार के बारे में अपने पाठकों से बहुत सारे प्रश्न मिलते हैं, इसलिए मैं इस अवसर का उपयोग इन सभी को दूर करने के लिए करना चाहता हूं। सभी चरणों का प्रशंसक नहीं है? समय कम है और सोने की ज़रूरत है? मैं निश्चित रूप से समझता हूं। मैं आपको एक छोटे से रहस्य के बारे में बताता हूं: इनमें से कई चरण एक ही उत्पाद के रूपांतर हैं, इसलिए आपको हर रात हर बॉक्स को चेक करने की आवश्यकता नहीं है। शुरू करने से पहले एक और नोट: त्वचा विशेषज्ञ होने के नाते, मैं साक्ष्य-आधारित स्किनकेयर का प्रशंसक हूं। मुझे नवीनतम स्किनकेयर ट्रेंड उतना ही पसंद है जितना कि अगली महिला, लेकिन मुझे यह सुनिश्चित करना पसंद है कि मैं एक अच्छे कारण के लिए समय और पैसा खर्च कर रही हूं। इस वजह से, मैंने क्लासिक 10-चरणीय कोरियाई रूटीन में कुछ बदलाव किए हैं। अब हम चलते हैं!

चरण 1: मेकअप हटाना

बहुत बड़ा पहला महत्वपूर्ण कदम! मेकअप के सभी निशान को हटाना महत्वपूर्ण है क्योंकि मेकअप में तत्व इंफ्लेमेटरी हो सकते हैं और त्वचा में गंदगी और तेल को फंसा सकते हैं, जिससे ब्रेकआउट और लालिमा हो जाती है। आप मेकअप रिमूवर वाइपका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अकेले नहीं। मेकअप प्रोडक्ट्स को तोड़ने के लिए वाइप्स को पहला कदम समझें, लेकिन फिर भी आपको गंक को धोने के लिए सेकंड क्लींजिंग और रिन्सिंग के चरण की आवश्यकता होती है।

चरण 2: क्लीन (और डबल क्लीन!)

अब जब आपने मेकअप के सभी निशान हटा दिए हैं, तो को साफ़ करने का समय आ गया है। मैं आमतौर पर फोमिंग क्लींजरका उपयोग करती हूं, लेकिन जिन दिनों मैं भारी मेकअप करती हूं, मैं प्रसिद्ध कोरियाई सौंदर्य “डबल क्लींज” का चयन करती हूं। इसका मतलब है कि पहले अपने चेहरे को क्लींजिंग ऑयल से साफ करें और फिर फोमिंग क्लींजर से दूसरा वॉश करें। यह कॉम्बिनेशन सिर्फ क्लींजर का इस्तेमाल करने की तुलना में रोमछिद्रों को साफ करने और बचे हुए मेकअप अवशेषों को हटाने का बेहतर काम करता है।

चरण 3: एक्सफोलिएट

मैं यह कदम हर दिन नहीं करता, लेकिन सप्ताह में कुछ बार, मैं एक्सफोलिएटर का उपयोग करने की सलाह देता हूं ताकि मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाया जा सके और आपको चमकदार, चिकनी त्वचा मिल सके। यह ब्लैक शुगर स्क्रब या ग्लाइकोलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड से धोने के रूप में आ सकता है। मैं संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में अति प्रयोग के खिलाफ सावधानी बरतता हूं; ये हल्के छीलने वाले एजेंट लालिमा का कारण बन सकते हैं।

चरण 4: टोन

मैं कभी भी टोनरका इस्तेमाल नहीं करती थी, और अब भी, मैं इस स्टेप का इस्तेमाल रोज़ाना नहीं करती, जब तक कि मुझे नहीं लगता कि मेरी त्वचा को इसकी ज़रूरत है। टोनर को पहली बार विकसित करने का कारण यह था कि बहुत सारे क्लींजर क्षारीय प्रकृति के थे और आपकी त्वचा के पीएच को बढ़ा सकते थे। टोनर आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच को बहाल करने, तेल के निशान हटाने और छिद्रों को कसने में मदद करता है। आजकल, अधिकांश क्लींजर आपकी त्वचा के पीएच को नहीं बदलते हैं, लेकिन मैं क्लींजिंग के बाद अपनी त्वचा पर बचे मेकअप, गंदगी या अन्य अशुद्धियों को हटाने के लिए एक अतिरिक्त कदम के रूप में टोनर का उपयोग करती हूं। बहुत सारे टोनर में अब त्वचा को हाइड्रेट करने और मुलायम बनाने में मदद करने के लिए अतिरिक्त तत्व मिलाए जाते हैं।

चरण 5:का इलाज करें

मैंने यह कदम इसलिए जोड़ा क्योंकि एक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में मैं आपकी त्वचा की समस्याओं के लिए लक्षित उपचारों की शक्ति में दृढ़ता से विश्वास करता हूं! यह वह जगह है जहाँ आप अपनी सामयिक दवाओं का उपयोग करेंगे, चाहे वह मुँहासे या रोजेशिया के लिए प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ दवा हो या विटामिन सीजैसी उच्च शक्ति वाली सामग्री हो। मुझे मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले उपचार का उपयोग करना पसंद है ताकि दवा त्वचा पर सबसे करीब हो।

चरण 6-8: तीव्र हाइड्रेशन

यह एक ऐसे क्षेत्र का उदाहरण है जिसे मैं कई चरणों को मिलाकर आपके लिए सरल बना रहा हूं। मेरे लिए, सार, सीरम और एम्पाउल्स तीव्र हाइड्रेशन के एक ही विचार पर सभी भिन्नताएं हैं। इन उत्पादों के बीच का अंतर बनावट और चिपचिपाहट में निहित है। एसेंस सबसे हल्का और कम केंद्रित होता है (उत्पादों के स्पेक्ट्रम पर टोनर की तरह अधिक सोचें), और एम्पाउल्स सबसे मोटे और केंद्रित होते हैं। सीरम बीच में कहीं स्थित है। इन तीनों का कार्य टोनर और उपचार के बाद और आपके मॉइस्चराइज़र से पहले एक अतिरिक्त हाइड्रेटिंग चरण प्रदान करना है। क्या आपको तीनों की ज़रूरत है? यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि आप अविश्वसनीय रूप से शुष्क हैं और आपको अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता है, तो आप इस प्रकार के कुछ उत्पादों के साथ प्रयोग कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा पहले से ही तैलीय है, तो आप इनमें से किसी एक को चुन सकते हैं, जो कि कम से कम सांद्रित हो जैसे कि सार, और फिर अगले चरण पर जाएं।

चरण 9: शीट मास्क

मेरे लिए शीट मास्क आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक या दो बार भोग का प्रतिनिधित्व करते हैं। शीट मास्क का लाभ हाइड्रेशन की एक अतिरिक्त परत है, जिसे इस तथ्य से बढ़ाया जाता है कि मास्क रोड़ा प्रदान करता है। इसके अलावा, 20 मिनट की शीट मास्किंग आपके लिए टीवी देखने या संगीत सुनने और बस आराम करने के लिए डाउनटाइम की सही मात्रा है!

चरण 10: मॉइस्चराइज़र

अंतिम चरण एक अच्छी नाइट क्रीम है जो सभी हाइड्रेशन को लॉक करने के लिए है। इसमें चेहरे के लिए एक गाढ़ा नाइट क्रीम और आंखों के क्षेत्रके नीचे के लिए एक गाढ़ा नाइट क्रीम शामिल है, जो विशेष रूप से पतली होती है और झुर्रियों से ग्रस्त होती है। मुझे सेरामाइड्स के साथ मॉइस्चराइज़र चुनना पसंद है, जो त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद करता है।

तो यह 10-चरणीय कोरियाई सौंदर्य स्किनकेयर रेजिमेंट है, जिसे सरलीकृत किया गया है! आशा है कि इससे सभी अलग-अलग चरणों और उत्पादों के बारे में भ्रम दूर हो जाएगा।

अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।