सामग्री की तालिका
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मुलीन की पत्ती एक लोकप्रिय और बहुमुखी जड़ी बूटी है जो आम जनता और स्वास्थ्य और कल्याण में रुचि रखने वालों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रही है।
मुलीन की पत्ती का उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए औषधीय जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है, जिनमें से प्रमुख में आमतौर पर श्वसन संबंधी शिकायतें और फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन होता है।
लेकिन क्या आधुनिक शोध पारंपरिक उपयोग का समर्थन करते हैं? अध्ययनों से पता चलता है कि इसका उत्तर हां है। मुलीन की पत्ती के पारंपरिक उपयोगों का समर्थन करने और नए को स्पष्ट करने वाले अधिक शोध के साथ, प्रकाशित प्रत्येक नए अध्ययन के साथ मुलीन पत्ती के अधिक लाभों की खोज की जा रही है।
मुलीन, जिसे वैज्ञानिक रूप से वर्बस्कम प्रजाति के रूप में जाना जाता है, एक द्विवार्षिक पौधा है जिसमें सेज हरे रंग के पत्ते होते हैं जो अपने पहले वर्ष में जमीन के करीब उगते हैं। पत्तियों को महीन सफेद बालों से ढंका जाता है, जिससे वे मखमली दिखते हैं। अपने दूसरे वर्ष में, मुलीन पीले फूलों का एक बड़ा डंठल उगाता है जो 5 से 10 फीट तक लंबा हो सकता है।
मुलीन मध्य और पश्चिमी एशिया, यूरोप और उत्तरी अफ्रीका के क्षेत्रों का मूल निवासी है। इसे पहली बार 1700 के दशक के मध्य में उत्तरी अमेरिका में पेश किया गया था, जहां इसे मछली के जहर के रूप में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया था। हालांकि मुलीन कुछ मछलियों के लिए जहरीला हो सकता है, लेकिन श्वसन संबंधी स्थितियों के लिए पारंपरिक दवा के रूप में इसका उपयोग करने का एक समृद्ध इतिहास है। मुलीन का पारंपरिक उपयोग संक्रामक श्वसन रोगों जैसे तपेदिक और काली खांसी तक फैला हुआ है।
परंपरागत रूप से, मुलीन की पत्ती का सेवन करने का सबसे आम तरीका यह था कि कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, मुंह के आसपास और अंदर खुजली वाले चकत्ते को रोकने के लिए एक महीन कपड़े से चाय को छान लिया जाए। मुलीन की पत्ती की चाय से जुड़ा कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस पत्तियों पर महीन सफेद बालों के कारण होता था। पारंपरिक चिकित्सीय के रूप में मुलीन की पत्ती को भी सुखाया जाता था और आग या पाइप में सुखाया जाता था।
शोध में पाया गया है कि मुलीन की पत्ती में कुछ अविश्वसनीय फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं। मुलीन में पाए जाने वाले कुछ फाइटोन्यूट्रिएंट्स में सैपोनिन, फ्लेवोनोइड्स, ग्लाइकोसाइड और हेस्परिडिन शामिल हैं। मुलीन में विटामिन सी और कई तरह के मिनरल्स भी होते हैं।
जबकि मुलीन की पत्ती का श्वसन स्थितियों के लिए उपयोग का इतिहास रहा है, अध्ययनों से पता चलता है कि इस अद्भुत जड़ी बूटी में सूजन-रोधी, दर्द कम करने वाले, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और त्वचा को सुखदायक गुण भी हो सकते हैं।
जब फेफड़ों के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की बात आती है, तो मुलीन की पत्ती अक्सर अन्य श्वसन पूरकों जैसे कि एलकम्पेन और यूस्निया के साथ सूची में सबसे ऊपर होती है। मुलीन की पत्ती अक्सर श्वसन सहायता के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम जड़ी-बूटियों में से एक है क्योंकि इसमें पौधों के अणुओं की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो इसे फेफड़ों के ऊतकों पर विभिन्न प्रकार के लाभकारी तरीकों से कार्य करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन की पत्ती के कुछ घटक इसे एक्सपेक्टोरेंट और डेम्युलेंट दोनों के रूप में कार्य करने की अनुमति देते हैं।
एक्सपेक्टोरेंट ऐसी दवाएं या हर्बल सप्लीमेंट हैं जो बलगम के उत्पादन को कम करके और खांसी को बढ़ावा देकर फेफड़ों से बलगम को साफ करने में मदद करते हैं। डेमुलेंट्स सुखदायक एजेंट होते हैं जो सूजन वाले ऊतकों पर एक सुरक्षात्मक परत बनाकर त्वचा या बलगम झिल्ली पर सूजन को कम करते हैं।माना जाता है कि मुलीन के एक्सपेक्टोरेंट गुण सैपोनिन से आते हैं जो फेफड़ों में द्रव उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। डिमुलेंट गुण पॉलीसेकेराइड और कार्बोहाइड्रेट से आते हैं जो श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा में सूजन को शांत करने के लिए श्लेष्मा बनाते हैं। मुलीन की पत्ती में पाए जाने वाले एक्सपेक्टोरेंट और डेमुलेंट के अनूठे संयोजन से श्वसन संबंधी समस्याओं में लाभ हो सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन अपने सूजन-रोधी प्रभावों के कारण साफ वायुमार्ग को भी बढ़ावा दे सकता है। शोध से पता चलता है कि मुलीन की पत्ती में पौधों के पोषक तत्वों में से एक फ्लेवोनोइड्स है। फ्लेवोनोइड्स प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अणुओं का एक समूह है जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
चूंकि मुलीन में डेम्युलेंट गुण होते हैं, इसलिए अध्ययनों से पता चलता है कि यह बहुमुखी जड़ी बूटी त्वचा के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है। पुराने अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अगर पुल्टिस के रूप में इस्तेमाल किया जाए तो मुलीन की पत्ती बवासीर में फायदा कर सकती है। पोल्टिस एक नरम पदार्थ होता है जिसे शरीर के सूजन वाले या चिड़चिड़े हिस्से पर रखा जाता है और दर्द और सूजन को कम करने के लिए कपड़े के पास रखा जाता है।
मुलीन की पत्ती के पुल्टिस में घाव भरने वाले शक्तिशाली गुण भी हो सकते हैं। मुलीन की पत्ती के पारंपरिक उपयोगों में त्वचा की सूजन और घाव भरने को कम करके एक्जिमा को शांत करना शामिल है। अध्ययन इन पारंपरिक उपयोगों का समर्थन करने लगे हैं।
एक पशु अध्ययन में गोटू कोला या सेंटेला एशियाटिक के खिलाफ जड़ी बूटी के घाव भरने के गुण का आकलन करने के लिए मुलीन के अर्क का इस्तेमाल किया गया। अध्ययन में पाया गया कि मुलीन का पत्ता घाव भरने को प्रभावी ढंग से बढ़ावा देने में सक्षम था।
मुलीन की पत्ती पर मानव अध्ययन जानवरों के अध्ययन के निष्कर्षों की नकल करने लगे हैं। एक डबल-ब्लाइंड रैंडमाइज्ड प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में 93 महिलाओं का अनुसरण किया गया, जिन्होंने एक गर्भावस्था का अनुभव किया था और उन्हें एपिसीओटॉमी हुई थी। एपिसीओटॉमी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें बच्चे के जन्म में सहायता के लिए योनि के खुलने पर चीरा लगाना शामिल है। अध्ययन में प्लेसबो के खिलाफ चीरे को ठीक करने के लिए मुलीन लीफ क्रीम की प्रभावकारिता का आकलन किया गया। महिलाओं को या तो मुलीन लीफ क्रीम समूह या प्लेसबो में नियुक्त किया गया था और 10 दिनों के लिए दिन में दो बार क्रीम लगाई गई थी। 10 दिनों के बाद, अध्ययन में पाया गया कि घाव भरने के लिए मुलीन की पत्ती वाली क्रीम प्लेसबो से बेहतर थी।
उम्र बढ़ने के साथ लंबे समय तक सूजन का खतरा बढ़ जाता है। पुरानी सूजन जोड़ों के दर्द में वृद्धि, गति की सीमा में कमी और जोड़ों से संबंधित बीमारी के जोखिम में वृद्धि से जुड़ी है।
मुलीन की पत्ती की खुराक सूजन और उपास्थि क्षति को कम करने में मदद कर सकती है। एक प्रारंभिक प्रयोगशाला टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने उपास्थि कोशिकाओं में सूजन को कम करने के लिए मुलीन की क्षमता की जांच की। अध्ययन में डेविल्स क्लॉ के मुकाबले मुलीन की तुलना की गई, ताकि यह आकलन किया जा सके कि एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में कौन सी जड़ी बूटी अधिक प्रभावी होगी। अध्ययन में पाया गया कि डेविल्स क्लॉ, एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी की तुलना में सूजन को कम करने में मुलीन की पत्ती का अर्क अधिक प्रभावी था।
मुलीन की पत्ती की सूजन-रोधी क्षमता भी दर्द को कम करने में तब्दील हो सकती है। अधिक मात्रा में सूजन शरीर में दर्द की अधिक धारणा से जुड़ी होती है। एक पशु अध्ययन में पाया गया कि मुलीन की पत्ती का अर्क दर्द को कम करने में सक्षम था।
मुलीन की पत्ती तीव्र कान के संक्रमण वाले लोगों में परेशानी को दूर करने में भी मदद कर सकती है। बच्चों और वयस्कों दोनों में कान के संक्रमण के लिए प्राकृतिक चिकित्सा में मुलीन की पत्ती और लहसुन तेल की अक्सर सिफारिश की जाती है। एक अध्ययन में 6 से 18 वर्ष की आयु के 103 बच्चों का अध्ययन किया गया, जिन्हें एक्यूट ओटिटिस मीडिया, मध्य कान के संक्रमण से जुड़े दर्द का पता चला था। बच्चों को बेतरतीब ढंग से दर्द कम करने के लिए या तो मुलीन और लहसुन के तेल की बूंदें या कान की बूंदें प्राप्त करने का काम सौंपा गया था। 3 दिनों के बाद, दोनों समूहों में दर्द की तीव्रता का आकलन किया गया। अध्ययन में पाया गया कि मुलीन और लहसुन की बूंदें कान के संक्रमण से दर्द से राहत देने में दर्द कम करने वाली दवा की तरह ही प्रभावी थीं।
एंटीबायोटिक और एंटी-पैरासिटिक्स जैसी पारंपरिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी सुपरबग पर लगातार बढ़ती चिंता के साथ, व्यापक और प्रभावी एंटीमाइक्रोबियल हस्तक्षेपों की आवश्यकता है। मुलीन का पत्ता उन हस्तक्षेपों में से एक हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन की पत्ती में व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीमाइक्रोबियल गतिविधि होती है। एक प्रारंभिक प्रयोगशाला परीक्षण-ट्यूब अध्ययन ने ग्राम-नकारात्मक और ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया दोनों के खिलाफ मुलीन की रोगाणुरोधी गतिविधि का आकलन किया। ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया पतली दीवार वाले होते हैं, जबकि ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया में मोटी कोशिका भित्ति होती है। अध्ययन में पाया गया कि मुलीन की पत्ती का अर्क ग्राम-नेगेटिव और ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया दोनों के खिलाफ प्रभावी था, हालांकि ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया मुलीन के अर्क से कम प्रभावित थे।
जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन एक व्यापक रोगाणुरोधी हो सकता है, हानिकारक कवक के खिलाफ इसके प्रभावों की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि इसका कोई प्रभाव नहीं था।
मुलीन का पत्ता एक शक्तिशाली और बहुमुखी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए किया जाता रहा है। हालांकि मुलीन पारंपरिक रूप से श्वसन स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती से जुड़ा हुआ है, लेकिन आधुनिक शोध बताते हैं कि यह त्वचा के स्वास्थ्य के साथ-साथ सूजन को कम करने के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
