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कैंकर सोर (या एफ्थस स्टामाटाइटिस) मुंह या मसूड़ों में पाए जाने वाले उथले, दर्दनाक अल्सर के एकल समूह हैं। नासूर बेहद आम हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, उन्हें कभी-कभार असुविधा होती है, लेकिन कुछ लोग बार-बार होने वाले नासूर से निपटते हैं। जो लोग बार-बार होने वाले नासूर से पीड़ित होते हैं, उनमें हर साल चार बार तक नासूर हो सकते हैं।
नासूर कई शुरुआती कारकों के कारण हो सकता है, जैसे कि आपके गाल को काटने से आघात, टूथब्रश, या कठोर, तीखा भोजन, साथ ही भोजन या रासायनिक एलर्जी/संवेदनशीलता (जैसे, ग्लूटेन, डेयरी, सोडियम लॉरिल सल्फेट, आदि), पोषक तत्वों की कमी और तनाव।
नहीं। बहुत से लोग नासूर और सर्दी के घावों को भ्रमित करते हैं, लेकिन वे एक जैसे नहीं होते हैं। कोल्ड सोर एक अलग स्थिति है जो पूरी तरह से हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होती है। कोल्ड सोर अत्यधिक संक्रामक होते हैं, और नासूर किसी संक्रमण के कारण नहीं होते हैं और न ही संक्रामक होते हैं। सर्दी-जुकाम तब होता है जब हर्पीस वायरस संक्रमित हो जाता है या फिर से उभरता है, और मुंह के बाहर, होंठ के ऊपर, ऊपर या नीचे, नाक के आसपास या ठोड़ी के नीचे दर्दनाक फफोले दिखाई देते हैं।
नासूर ज्यादा से ज्यादा दो सप्ताह से ज्यादा नहीं रहना चाहिए। कुछ भी लंबे समय तक खराब पोषण की स्थिति या अन्य कारकों का संकेत दे सकता है जो घाव भरने में बाधा उत्पन्न करते हैं। आम तौर पर, नासूर घावों के साथ अन्य संकेत या लक्षण दुर्लभ होते हैं, लेकिन यदि घाव बड़े या गहरे होते हैं, या कई घाव होते हैं, तो उनके साथ बुखार, लिम्फ ग्रंथियों में सूजन और सामान्य अस्वस्थता हो सकती है। जबकि नासूर अक्सर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं होती है, यदि निम्न में से कोई भी परिस्थिति मौजूद है, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है:
पोषण की कमी सबसे पहले ओरल कैविटी की परत को प्रभावित कर सकती है क्योंकि सतह की परत वाली कोशिकाएं इतनी जल्दी पलट जाती हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि बार-बार होने वाले नासूर से पीड़ित लोगों में पोषक तत्वों की कमी काफी आम है। थायमिन, फोलिक एसिड, B12, B6, आयरन, और जिंक सबसे आम कमियां हैं.1-5 अंतर्निहित पोषक तत्वों की कमी को ठीक करने से ओरल लाइनिंग के दीर्घकालिक स्वास्थ्य में सहायता मिलती है।
उच्च क्षमता वाले मल्टीपल विटामिन और मिनरल फ़ॉर्मूला लेने से बार-बार होने वाले कैंकर घावों से जुड़े सभी पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित किया जा सकता है। फिर भी, जिंक लोज़ेंज के सुखदायक गुणों का लाभ उठाना भी बहुत सार्थक है। कई नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि जिंक पूरकता (आमतौर पर प्रतिदिन 12 से 45 मिलीग्राम एलिमेंटल जिंक) ओरल कैविटी में स्वस्थ प्रतिरक्षा कार्य और ऊतक की मरम्मत का समर्थन करती है.5
फिर से, यदि किसी व्यक्ति को बार-बार नासूर होता है, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पोषक तत्वों की कमी, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया, सीलिएक रोग, या सूजन आंत्र रोग जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है। पोषण के दृष्टिकोण से, मैं सामान्य पोषण संबंधी कमियों को दूर करने के लिए अक्सर प्रकोप वाले लोगों में सीरम फेरिटिन, फोलेट और बी 12 स्तरों का मूल्यांकन करने की सलाह देता हूं।
कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि खाद्य एलर्जी या संवेदनशीलता के कारण बार-बार होने वाले नासूर हो सकते हैं.6 यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आहार में खाद्य पदार्थों या यौगिकों को अपमानित करने से बचने से बार-बार होने वाले नासूर घावों से निपटने वाले कई लोगों में आवृत्ति में काफी कमी आती है या पूरी तरह से छूट मिलती है।
सामान्य खाद्य एलर्जी कारक ग्लूटेन और गेहूं, डेयरी, अंडे, सोया, मूंगफली, और साइट्रस हैं। इन खाद्य पदार्थों को कम से कम दस दिनों के लिए हटा दें और फिर हर दो दिन में इनमें से एक खाद्य पदार्थ को आहार में शामिल करें। किसी अपमानजनक भोजन को फिर से पेश करने से आम तौर पर पहले की तुलना में अधिक गंभीर या पहचानने योग्य संकेत/लक्षण उत्पन्न होंगे, जिससे खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता की आसानी से पहचान हो सकेगी.7
अम्लीय फल और सब्जियां और किण्वित सब्जियां खाने से नासूर दिखाई दे सकता है या जलन हो सकती है और घाव और खराब हो सकता है। अंगूर, नींबू, संतरा, अनानास, और टमाटर आम उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थ हैं जो नासूर के घावों को बढ़ा सकते हैं और अतिरिक्त विस्फोट का कारण बन सकते हैं।
टूथब्रश के अलावा, नट्स, चिप्स और अन्य तीखे स्नैक फूड जैसे खाद्य पदार्थ स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और नासूर का कारण बन सकते हैं या मौजूदा घावों की उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाते समय सावधान रहें, और यदि किसी सक्रिय नासूर से निपट रहे हैं, तो इनसे पूरी तरह बचने पर विचार करें।
सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) एक सामान्य डिटर्जेंट है जिसे टूथपेस्ट में मिलाया जाता है, ताकि जब हम अपने दाँत ब्रश करते हैं तो झाग निकलने की क्रिया पैदा होती है। SLS मुंह की परत में जलन पैदा कर सकता है और नासूर का कारण बन सकता है.8 अधिकांश प्रमुख टूथपेस्ट ब्रांड SLS का उपयोग करते हैं। सौभाग्य से, प्राकृतिक टूथपेस्ट विकल्प हैं जो SLS-मुक्त हैं।
नासूर घावों के लिए गर्म खारे पानी से कुल्ला करना एक समय के लिए सम्मानित घरेलू उपचार है। यह अद्भुत काम करता है। गर्म खारे पानी घाव को जमा देता है और इसमें सुखदायक गुण भी होते हैं। चार औंस गर्म पानी के साथ एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। घोल को 30 सेकंड के लिए मुंह में घुमाएं, फिर इसे थूक दें। इसे दिन में तीन बार तक किया जा सकता है जब तक कि सामान्य मौखिक आराम बहाल न हो जाए।
DGL (डिग्लाइसीरिज़िनेटेड लीकोरिस) नद्यपान का एक विशेष अर्क है जिसमें बढ़ते रक्तचाप के साथ किसी भी समस्या से बचने के लिए यौगिक ग्लाइसीरेटिनिक एसिड को हटा दिया जाता है। डीजीएल में फ्लेवोनॉइड यौगिक होते हैं जो मुंह की परत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के बाकी हिस्सों को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह दिखाया गया है कि डीजीएल ओरल लाइनिंग की सुविधा और अखंडता का काफी समर्थन करता है। एक अध्ययन में, नासूर वाले 20 में से 15 लोगों में एक दिन के भीतर 50 से 75% सुधार हुआ, इसके बाद तीसरे दिन मौखिक आराम में सुधार हुआ। भोजन से बीस मिनट पहले डीजीएल की एक या दो चबाने योग्य गोलियां चबाएं।
दुनिया भर के प्राचीन लोग लंबे समय से एलोवेरा के पौधे को इसके सुखदायक गुणों के लिए पसंद करते थे। एलोवेरा जेल में पोषक तत्व और फाइटोकेमिकल्स होते हैं, और बहुत जरूरी टिश्यू पोषण होता है। एलो वेरा 100% जेल का एक औंस और 2.5 औंस (एक शॉट) पानी मिलाएं, और एक मिनट के लिए मुंह में घुमाएं, और इसे निगल लिया जा सकता है। इस दृष्टिकोण को दिन में तीन बार तक करें।
मनुका शहद ने कई नैदानिक अध्ययनों में महत्वपूर्ण लाभ दिखाए हैं। इस शहद में मिथाइलग्लॉक्सल (एमजीओ) होता है, जो एक बायोएक्टिव यौगिक है जो स्थिर शुद्धिकरण और श्लैष्मिक सुखदायक गतिविधि प्रदान करता है। 10—15+ (≈ MGO 250-400) की यूनिक मनुका फैक्टर (UMF) रेटिंग के लिए मानकीकृत तैयारी ने ओरल लाइनिंग को शांत करने में सबसे बड़ा लाभ दिखाया है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, UMF 10—15+ की रेटिंग वाले मनुका शहद का उपयोग करें और घावों पर लगाएं या प्रतिदिन तीन बार ओरल लोज़ेंग का उपयोग करें।
विटामिन B12 तेजी से विभाजित होने वाले एपिथेलियल ऊतकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें मौखिक गुहा की परत भी शामिल है। एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण से पता चला है कि रोज़ाना 1,000 मिलीग्राम सबलिंगुअल विटामिन बी 12 के साथ पूरकता ने प्रकोप की अवधि को काफी कम कर दिया और मौखिक आराम और श्लैष्मिक स्वास्थ्य का समर्थन किया - यहां तक कि सामान्य आधारभूत विटामिन बी 12 स्तर वाले प्रतिभागियों में भी।12 इन निष्कर्षों से पता चलता है कि विटामिन B12 एक सुखदायक और सहायक प्रभाव डाल सकता है। बार-बार होने वाले कैंकर घावों वाले व्यक्तियों को एक सबलिंगुअल या चबाने योग्य टैबलेट के रूप में 1,000 मिलीग्राम मिथाइलकोबालामिन, जो बी 12 का सबसे सक्रिय रूप है, के साथ दैनिक पूरकता से लाभ हो सकता है।
कभी-कभी होने वाला नासूर आघात के परिणामस्वरूप हो सकता है, और उस आघात पर कभी-कभी पूरी तरह से किसी का ध्यान नहीं जाता है। उस परिस्थिति में गर्म खारे पानी से कुल्ला करना सबसे सरल और सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। हालांकि, बार-बार होने वाले नासूर वाले लोगों में, इनमें से प्रत्येक सिफारिश लंबे समय तक मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करने और समय-समय पर होने वाले प्रकोपों के दौरान आराम बनाए रखने के लिए आवश्यक हो सकती है।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
