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ग्लूकागन जैसा पेप्टाइड 1, या GLP-1, एक प्राकृतिक हार्मोन है जो भोजन के पेट में प्रवेश करने के जवाब में निकलता है, जिससे इंसुलिन निकलता है और भूख कम लगती है।
मोटापे के लिए एक लोकप्रिय चिकित्सा उपचार दवाओं का एक साप्ताहिक इंजेक्शन है जो ग्लूकागन जैसे पेप्टाइड -1 (GLP-1) की नकल करने का काम करता है। GLP-1 एगोनिस्ट के रूप में जानी जाने वाली इन दवाओं में सेमाग्लूटाइड और टिरज़ेपटाइड शामिल हैं।
GLP-1 एगोनिस्ट दवाएं टाइप 2 मधुमेह के उपचार में उभरीं, जिसकी शुरुआत 2005 में बाइटा से हुई थी, GLP-1 का एक रूप जिसे पहली बार गिला राक्षस छिपकली के जहर में पहचाना गया था। बाइटा और अन्य शुरुआती GLP-1 एगोनिस्ट ने तुरंत कार्रवाई की और उन्हें दिन में एक या दो बार खुराक की आवश्यकता थी।
2017 में, टाइप 2 मधुमेह की मदद के लिए पहले साप्ताहिक GLP-1 एगोनिस्ट को मंजूरी दी गई थी। 2021 में, मोटापे के इलाज के लिए सेमाग्लूटाइड के एक उच्च खुराक वाले रूप को मंजूरी दी गई थी। तिरज़ेपटाइड एक ड्यूल-एक्शन एगोनिस्ट है क्योंकि यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने के साथ-साथ भूख और भोजन का सेवन कम करने के लिए GLP-1 और ग्लूकोज-निर्भर इंसुलिनोट्रोपिक पॉलीपेप्टाइड (GIP) के रूप में जाना जाने वाला एक अन्य हार्मोन दोनों को बढ़ाता है।
मोटापे के उपचार में सेमाग्लूटाइड और टिरज़ेपाटाइड दोनों ने नैदानिक परीक्षणों में प्रभावशाली परिणाम दिखाए हैं, चाहे किसी व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह हो या न हो।[1-3] जबकि आहार और जीवन शैली में परिवर्तन आदर्श शरीर के वजन को बढ़ावा देने में प्रभावी हो सकते हैं, वास्तविकता यह है कि मोटापे में, अकेले आहार और जीवन शैली के उपयोग से खराब परिणाम मिलते हैं क्योंकि इनमें से केवल 5-15% लोगों को 20% की हानि होगी शरीर का वजन और अधिकांश वजन कम होने के एक साल के भीतर उस वजन को फिर से हासिल कर लेते हैं। इसके विपरीत, सेमाग्लूटाइड या टिरज़ेपाटाइड के साथ मानव नैदानिक परीक्षणों में, लगभग 60% मरीज़ वजन में 20% की कमी प्राप्त करते हैं और निरंतर उपयोग के साथ उस वजन को कम रख सकते हैं। हालांकि, जब लोग इन दवाओं को लेना बंद कर देते हैं, तो अधिकांश एक वर्ष के भीतर अपने खोए हुए वजन का लगभग दो-तिहाई हिस्सा वापस पा लेते हैं.[4]
लोगों को वजन कम करने में मदद करने के अलावा, बहुत सारे उभरते हुए आंकड़े हैं कि GLP-1 एगोनिस्ट हृदय रोग के इतिहास वाले रोगियों में दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को 20% तक कम कर सकते हैं। हृदय संबंधी लाभ किसी भी महत्वपूर्ण वजन प्रबंधन से पहले दिखाई देते हैं और टाइप 2 मधुमेह वाले या उसके बिना लोगों पर लागू होते हैं.[5-7]
हर प्रमुख दवा कंपनी वर्तमान में अकेले या अन्य सक्रिय हार्मोन-जैसे यौगिकों के साथ मिलकर अधिक GLP-1 एगोनिस्ट विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण संसाधनों को समर्पित कर रही है.[8] इसलिए, GLP-1 एगोनिस्ट का उपयोग भविष्य में मोटापे और संबंधित विकारों के लिए और भी अधिक लोकप्रिय उपचार बनने की संभावना है।
पोषण के दृष्टिकोण से, GLP-1 एगोनिस्ट के उपयोग से संबंधित चिंता के तीन क्षेत्र हैं:
GLP-1 एगोनिस्ट भूख में उल्लेखनीय कमी ला सकते हैं, या वे कुछ मतली भी पैदा कर सकते हैं। इससे इन दवाओं को लेने वाले लोगों को ऐसा लगता है कि वे बिल्कुल नहीं खा रहे हैं। और इससे कुपोषण हो सकता है। इन दवाओं का सेवन करते समय, अपने स्वास्थ्य के लिए आहार और पोषण के महत्व के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। मेटाबॉलिक सपोर्ट प्लान पर रहते हुए भी शरीर को खिलाना जारी रखना महत्वपूर्ण है। GLP-1 एगोनिस्ट और इससे होने वाले मेटाबोलिक परिवर्तनों दोनों के कारण चयापचय और शारीरिक रूप में होने वाले परिवर्तनों से शरीर को बहुत काम करना पड़ता है। अत्यधिक पौष्टिक आहार लेना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
GLP-1 एगोनिस्ट लेते समयभूमध्यसागरीय आहार सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। भूमध्यसागरीय आहार में मुख्य खाद्य पदार्थ संपूर्ण खाद्य पदार्थ होते हैं और इसमें फल, सब्जियां, मछली, समुद्री भोजन, नट्स, फलियां और, ज़ाहिर है, जैतून का तेल शामिल हैं। विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करने के लिए, खासकर जब भोजन का सेवन कम हो, तो पर्याप्त मात्रा में सेवन सुनिश्चित करने के लिए उच्च क्षमता वाला मल्टीपल विटामिन और मिनरल फॉर्मूला लेना सुनिश्चित करें।
GLP-1 एगोनिस्ट या पेट की गतिशीलता में कमी से जुड़ी पाचन समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिएमहत्वपूर्ण आहार रणनीतियों में शामिल हैं:[9]
GLP-1 एगोनिस्ट के बारे में चिंताओं में से एक आहार और जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से प्राप्त वजन प्रबंधन की तुलना में दुबले शरीर के वजन या मांसपेशियों का उच्च प्रतिशत नुकसान है.[10] वजन प्रबंधन के लिए केवल GLP-1 एगोनिस्ट पर निर्भर होने पर यह अपर्याप्त पोषण और/या शारीरिक व्यायाम का परिणाम हो सकता है।
मेटाबोलिक सपोर्ट प्रोग्राम पर लोगों के लिए एक प्रमुख पोषण सहायता सूत्र California Gold Nutrition का GLP-1 सपोर्ट फ़ॉर्मूलाहै। यह सूत्र हाइड्रोलाइज्ड मरीन कोलेजन पेप्टाइड्स, अतिरिक्त आवश्यक अमीनो एसिड, सौम्य और गैर-परेशान करने वाले प्रीबायोटिक आहार फाइबर स्रोत, और लाल संतरे और अंगूर से फ्लेवोनोइड युक्त अर्क प्रदान करता है। यह व्यापक सूत्र कैलोरी-प्रतिबंधित आहार पर किसी भी व्यक्ति के लिए पोषण संबंधी सहायता को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
सबसे पहले, पाचन क्रिया के समर्थन के संबंध में, यह पाउडर पेय मिश्रण एक छोटे कण के आकार के भोजन के मानदंडों को पूरा करता है। यह 5 ग्राम दो अद्वितीय प्रीबायोटिक्स की आपूर्ति करके महत्वपूर्ण पाचन सहायता भी प्रदान करता है: टैपिओका से पाचन प्रतिरोधी डेक्सट्रिन और आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड ग्वार गम। ये आहार फाइबर छोटे कणों वाले खाद्य घटकों के रूप में उपयुक्त होते हैं जो पेट के उचित कार्य में सहायक होते हैं, और ये दोनों पेट या छोटी आंत में टूटने से रोकते हैं। यह गैस बनने और पेट फूलने की भावनाओं को रोकता है। इसका अर्थ यह भी है कि इन आहार तंतुओं के प्रीबायोटिक पहलू मुख्य रूप से बड़ी आंत (बृहदान्त्र) में होते हैं, जहाँ अधिकांश आंत के जीवाणु रहते हैं.[11,12]
प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बढ़ावा देते हैं और समग्र पाचन क्रिया का समर्थन करते हैं, विशेष रूप से प्रतिदिन 5 ग्राम की कुल खुराक पर। एक स्वस्थ माइक्रोबायोम उचित इंसुलिन क्रिया, रक्त शर्करा नियंत्रण, चयापचय परिवर्तन और चयापचय के अन्य पहलुओं के लिए महत्वपूर्ण है, और निश्चित रूप से, आहार फाइबर के रूप में, वे उचित आंत्र समारोह का भी समर्थन करते हैं। नियमित रूप से मल त्याग को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि चयापचय में परिवर्तन का मतलब है कि वसा कोशिकाएं टूट रही हैं और संग्रहीत विषाक्त पदार्थों को छोड़ रही हैं जिन्हें सामान्य परिसंचरण में पुन: अवशोषित होने के बजाय मल के माध्यम से शरीर से चयापचय और समाप्त किया जाना चाहिए।
पाचन सहायता के अलावा, GLP-1 समर्थन अन्य तरीकों से मेटाबोलिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों या कैलोरी-प्रतिबंधित आहार पर लोगों की मदद कर सकता है। यह 5 ग्राम समुद्री हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन पेप्टाइड प्रदान करता है। त्वचा विशेष रूप से कोलेजन से भरपूर होती है, विशेष रूप से, सतह के ठीक नीचे की समर्थन परत जिसे डर्मिस कहा जाता है। डर्मिस द्वारा प्रदान की जाने वाली संरचनात्मक सहायता का लगभग 70% कोलेजन के कारण होता है। कोलेजन शब्द ग्रीक शब्द ग्लू से आया है। कोलेजन मानव शरीर में प्रमुख प्रोटीन है और वह बनाता है जिसे जमीनी पदार्थ या “इंट्रासेल्युलर सीमेंट” कहा जाता है जो सचमुच हमें एक साथ रखता है।
आहार को कोलेजन पेप्टाइड्स के साथ पूरक करने से कोलेजन निर्माण के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स मिलते हैं। यह कई डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षणों में त्वचा की लोच और हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। कोलेजन पेप्टाइड त्वचा की उम्र बढ़ने की उपस्थिति को कम करने और महीन रेखाओं को दूर करने में भी मदद करते हैं, खासकर अगर इसे कम से कम छह महीने तक लिया जाए.[15-17]
कोलेजन पेप्टाइड पूरकता उन विशिष्ट परिवर्तनों में भी मदद कर सकती है जो चेहरे की उपस्थिति में तेजी से चयापचय परिवर्तन उत्पन्न करते हैं। चेहरे की त्वचा कोलेजन और वसा खो सकती है। और इसके परिणामस्वरूप अधिक रेखाएँ और झुर्रियाँ, ढीली और झुलसी हुई त्वचा, और एक खोखली नज़र आती है।
GLP-1 सपोर्ट में शामिल अंगूर और लाल संतरे के पॉलीफेनॉल से भरपूर अर्क त्वचा के माइक्रोबायोम और कोलेजन संरचनाओं दोनों का समर्थन करने में भी महत्वपूर्ण हैं. [ 18,19] माइक्रोबायोम प्रभावों में भूख नियंत्रण के लिए आंत-मस्तिष्क अक्ष को बढ़ावा देना शामिल है, जबकि कोलेजन-सहायक पहलुओं में कोलेजन संश्लेषण की उत्तेजना भी शामिल है।
किसी भी चयापचय सहायता कार्यक्रम के बारे में चिंताओं में से एक आहार और जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से प्राप्त चयापचय परिवर्तनों की तुलना में दुबले शरीर के वजन या मांसपेशियों का उच्च प्रतिशत नुकसान है। मांसपेशियों का द्रव्यमान शरीर की वसा जलाने वाली भट्टी है। इसलिए, मांसपेशियों के किसी भी नुकसान से मेटाबोलिक परिवर्तन करना अधिक कठिन हो सकता है यदि इसे भविष्य में फिर से प्राप्त किया जाए। इसके अलावा, कुछ चयापचय सहायता कार्यक्रमों के कारण मांसपेशियों के नुकसान से भी सरकोपेनिया के विकास और मांसपेशियों के उम्र से संबंधित नुकसान में तेजी आ सकती है। ज्यादातर लोग 30 साल की उम्र के बाद हर दस साल में औसतन 3-8% मांसपेशी खो देते हैं। यह दर अक्सर 60 वर्ष की आयु के बाद तेज हो जाती है और सरकोपेनिया और कम गतिशीलता, कमजोरी, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
डाइटिंग करते समय मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए, चलने या ताकत और प्रतिरोध प्रशिक्षण के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना महत्वपूर्ण है। आम तौर पर, शरीर के वजन के लिए एक ग्राम प्रति किलोग्राम (2.2 पाउंड) की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कुल प्रोटीन सेवन की तुलना में नौ आवश्यक अमीनो एसिड के सेवन का स्तर अधिक प्रासंगिक है। प्रोटीन में अन्य अमीनो एसिड को गैर-आवश्यक कहा जाता है क्योंकि मानव शरीर उनका निर्माण कर सकता है।
GLP-1 सपोर्ट के अलावा 5 ग्राम समुद्री हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन पेप्टाइड्स प्रदान करता है जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, यह 3 ग्राम नौ आवश्यक अमीनो एसिड (ल्यूसीन, हिस्टिडीन, आइसोल्यूसीन, ल्यूसीन, लाइसिन, मेथियोनीन, फेनिलएलनिन, थ्रेओनीन, ट्रिप्टोफैन, और वेलिन) प्रदान करता है। चूंकि आवश्यक अमीनो एसिड के लिए अनुशंसित आहार भत्ता (RDA) लगभग 7 ग्राम है, GLP-1 सहायता की एक सर्विंग आवश्यक अमीनो एसिड के लिए RDA का लगभग 50% और केवल 50 कैलोरी प्रदान करती है। इसके विपरीत, दो सर्विंग्स आवश्यक अमीनो एसिड और 100 कैलोरी के लिए लगभग 100% आरडीए प्रदान करते हैं।
GLP-1 एगोनिस्ट के कारण होने वाला पाचन संकट अक्सर उपचार के शुरुआती चरणों तक सीमित होता है। इसे पेट के GLP-1 रिसेप्टर्स का परिणाम माना जाता है जो इसके खाली होने और गतिशीलता (संकुचन) को नियंत्रित करते हैं। बहुत अधिक GLP-1 उत्तेजना से पेट खाली होने में लंबे समय तक देरी हो सकती है, जिसके कारण मतली या पेट की परेशानी की भावना होती है, जैसे कि पेट भरा हुआ महसूस होना, सीने में जलन या दर्द।
इन दुष्प्रभावों को दूर करने के लिए, G.I. के लिए ProDigest® के साथ Digestion Pro California Gold Nutrition से आसानी और आराम मददगार हो सकता है, खासकर जब पाचन संबंधी शिकायतें सबसे आम होने पर पहली बार GLP-1 एगोनिस्ट का उपयोग करना शुरू किया गया हो।
G.I. के लिए ProDigest® के साथ डाइजेस्ट प्रो ईज़ एंड कम्फर्ट में अद्वितीय अदरक की जड़ और आटिचोक पत्ती के अर्क का चिकित्सकीय रूप से सिद्ध, पेटेंट किया हुआ संयोजन शामिल है। जबकि पेट और पाचन संबंधी शिकायतों के लिए इन दो पारंपरिक हर्बल तरीकों का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है, आधुनिक तकनीक लगातार और सुरक्षित पाचन सहायता के लिए इन पारंपरिक उपचारों का सबसे लाभकारी रूप बनाती है।
इस अनोखे अदरक-आटिचोक अर्क संयोजन के साथ मानव नैदानिक अध्ययन ने पाचन प्रक्रिया और पेट की गतिशीलता में सुधार करने में इसके लाभों की पुष्टि की है। उदाहरण के लिए, एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन से पता चला है कि संयोजन कार्यात्मक अपच में सहायक है, पेट में जलन के कारण होने वाला एक प्रकार का अपच जिसके कारण खाने के बाद पेट में सूजन, पेट में दर्द और ऐंठन, या मतली हो सकती है।[9] अध्ययन में, कार्यात्मक अपच वाले 126 रोगियों को अदरक-आटिचोक संयोजन के प्रति दिन दो कैप्सूल दिए गए या 14 दिनों के लिए प्लेसबो।
परिणामों से पता चला कि हर्बल उत्पाद लेने वाले केवल उन लोगों में सूजन, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और मतली में महत्वपूर्ण कमी देखी गई। ये लाभ आंशिक रूप से पेट की गतिशीलता में सुधार को बढ़ावा देने में अदरक और आटिचोक के संयोजन के प्रभावों से संबंधित हैं, जिसके परिणामस्वरूप पाचन में सुधार होता है और पेट की सामग्रीउचित रूप से खाली हो जाती है. [12]
बर्बेरीन GLP-1 गतिविधि को बढ़ावा देने की अपनी संभावित क्षमता के लिए मीडिया का बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है और उन तरीकों से भी जो GLP-1 एगोनिस्टपर उन लोगों का समर्थन करने में उपयोगी हो सकते हैं. [21-23]
बर्बेरीन एक क्षारीय यौगिक है जो कई पौधों में पाया जाता है, विशेष रूप से गोल्डनसील (हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिस), बरबेरी (बर्बेरिस वल्गेरिस), और गोल्डथ्रेड (कॉप्टिस चिनेंसिस)। बेरबेरीन के साथ 5,000 से अधिक वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं, जिसमें 150 से अधिक मानव नैदानिक परीक्षण शामिल हैं।
शोध से पता चला है कि बेरबेरीन मानव स्वास्थ्य के कई पहलुओं में शामिल है। बेरबेरीन पूरकता के कई स्वास्थ्य लाभ पेट के माइक्रोबायोम में इसके सुधार का परिणाम हैं, या अधिक विशेष रूप से, आंत के भीतर रोगाणुओं और आनुवंशिक सामग्री का संग्रह।[24-26] बेरबेरीन आंत में लाभकारी बैक्टीरिया अक्करमेनिया म्यूसिनिफिला की मात्रा को बढ़ाता है। यह बैक्टीरिया आंतों की परत के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और मोटापे से लड़ने और रक्त शर्करा नियंत्रण को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए बेहतर इंसुलिन क्रिया को बढ़ावा देता है.[27,28]
सामान्य रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर का समर्थन करने के साथ-साथ यकृत के स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए 50 से अधिक डबल-ब्लाइंड क्लिनिकल परीक्षणों में बर्बेरीन का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है.[29-34]
इसके अलावा, एक अन्य डबल-ब्लाइंड अध्ययन में, बर्बेविस® ने रोज़ाना एक बार 550 मिलीग्राम की खुराक पर रक्त लिपिड, रक्त शर्करा नियंत्रण और शरीर में वसा के माप पर समान लाभ दिखाए, लेकिन शोधकर्ताओं ने शरीर में वसा और मांसपेशियों के द्रव्यमान अनुपात में 11% की कमी भी दिखाई।[38] यह अंतिम माप बताता है कि बर्बेविस® वसा के नुकसान को तरजीह देने और मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
जबकि GLP-1 एगोनिस्ट मोटापे से पीड़ित लाखों लोगों के लिए आशा प्रदान करते हैं, यह बताना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य लक्ष्य जो भी हो, स्वास्थ्य प्राप्त करने का मूल सिद्धांत हमेशा आहार, जीवन शैली और दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करना है। किसी भी दवा या आहार पूरक का उपयोग हमेशा स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण के संदर्भ में किया जाना चाहिए।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
