कौन सी जड़ी-बूटियाँ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती हैं? यहां बताया गया है कि आपको (और आपके डॉक्टर) को क्या जानना चाहिए

प्राचीन काल से, जड़ी-बूटियों का उपयोग ऊतकों को ठीक करने, रोगजनकों को मारने, पोषक तत्वों की स्थिति में सुधार करने और मनोदशा को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए किया जाता रहा है। किसी भी शक्तिशाली दवा की तरह, जड़ी-बूटियों को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए सही तरीके से और सही मात्रा में लेना पड़ता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे कोई नुकसान न हो। 

सामान्य तौर पर, एक जड़ी बूटी को किसी भी पौधे के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे दवा, मसाले या परफ्यूम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस लेख में, हम उन औषधीय जड़ी-बूटियों की समीक्षा करेंगे जिन्हें आपको सावधानी के साथ उपयोग करना चाहिए, खासकर यदि आप अन्य फार्मास्यूटिकल दवाएं ले रहे हैं।

एक अच्छा नियम जिसका मैं इस लेख में कई बार उल्लेख करूंगा: जब आप एक नया सप्लीमेंट शुरू करते हैं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर को यह बताना चाहिए, और आपको अपने आहार में जोड़ने के लिए एक नई जड़ी बूटी चुनने से पहले हमेशा अपने हर्बल मेडिसिन प्रैक्टिशनर या प्राकृतिक चिकित्सक से पूछना चाहिए। 

जैसा कि आप नीचे पढ़ेंगे, हमारे किराने की दुकानों में या ऑनलाइन उपलब्ध कई जड़ी-बूटियां वास्तव में खतरनाक हो सकती हैं, जब उन्हें फार्मास्यूटिकल्स के साथ मिलाया जाता है या जब किसी पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थिति वाले किसी व्यक्ति द्वारा ली जाती है। डॉक्टर, हर्बलिस्ट और यहां तक कि पोषण विशेषज्ञ भी जड़ी-बूटियों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में आपकी मदद करने के बारे में उत्कृष्ट प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं। अपने आप को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए उनकी विशेषज्ञता का लाभ उठाएं! 

‌‌‌‌1. लीकोरिस रूट और कार्डियक दवाएं

लीकोरिस रूट में कई उत्कृष्ट औषधीय गुण होते हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एडाप्टोजेनिक और यहां तक कि एंटीमाइक्रोबियल भी है। यह नमक प्रतिधारण को प्रोत्साहित करके रक्तचाप को भी बढ़ाता है, इसलिए यह हाइपोटेंशन (जिसे निम्न रक्तचाप भी कहा जाता है) वाले लोगों के लिए उपचार प्रोटोकॉल का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है, लेकिन उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वाले लोगों के लिए खतरनाक है। 

लीकोरिस रूट ओवर-द-काउंटर और किराने की दुकान की चाय, टिंचर्स और दवाओं में एक सामान्य सामग्री है, और यह अक्सर “सर्दी और फ्लू,” “एंटी-इंफ्लेमेटरी,” और “डिटॉक्स” कहने वाले मिश्रणों में शामिल होता है। इसे कभी-कभी केवल “नद्यपान” के बजाय इसके लैटिन नाम, ग्लाइसीरिज़ा ग्लबरा द्वारा सामग्री लेबल पर सूचीबद्ध किया जाता है, जो इसे स्पॉट करने के लिए मुश्किल बना सकता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो खरीदारी करते समय नद्यपान या ग्लाइसीराइजा की जांच करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना उचित है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सामग्री सूची में नहीं है, अपने घर में चाय की जांच करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि नद्यपान मूत्रवर्धक और अन्य हृदय संबंधी दवाओं की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकता है और कम कर सकता है, और आपको हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम में डाल सकता है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, या तरल पदार्थ को बनाए रखने में समस्या है, तो आपको निश्चित रूप से जानबूझकर नद्यपान की जड़ का सेवन नहीं करना चाहिए। इस नियम का एकमात्र अपवाद नद्यपान का एक रूप है जिसे डीजीएल या डीग्लाइसीराइज़्ड लीकोरिस कहा जाता है। इस प्रकार के नद्यपान को ग्लाइसीर्रिज़िन को हटाने के लिए संसाधित किया जाता है - नद्यपान में मुख्य घटक जो नमक प्रतिधारण का कारण बनता है। यदि आप हाइपरटेंशन से ग्रस्त हैं और अभी भी नद्यपान लेना चाहते हैं, तो डीजीएल आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है। हमेशा की तरह, अपने आहार में किसी भी हर्बल दवा को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें, खासकर यदि आप पहले से ही दवा ले रहे हैं। 

‌‌‌‌2. सेंट जॉन्स वॉर्ट और एंटीडिप्रेसेंट्स

सेंट जॉन्स वॉर्ट एंटीवायरल और मूड-बूस्टिंग गुणों वाला एक अद्भुत पौधा है, लेकिन यह दो महत्वपूर्ण इंटरैक्शन चेतावनियों के साथ आता है। सबसे पहले, यदि अन्य सेरोटोनिन या MAO रिसेप्टर मॉड्यूलेटिंग दवाओं (एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-सीज़र दवाएं, एंटी-डायरिया दवाएं, और बहुत कुछ) के साथ लिया जाता है, तो सेंट जॉन्स वॉर्ट आपको सेरोटोनिन सिंड्रोम के जोखिम में डाल सकता है। सेरोटोनिन सिंड्रोम के परिणामस्वरूप दौरे, बुखार, मांसपेशियों में अकड़न, कंपकंपी, गैस्ट्रिक संकट और यहां तक कि मृत्यु जैसे लक्षण हो सकते हैं, अगर इसका उचित इलाज नहीं किया जाता है। इसके अतिरिक्त, सेंट जॉन पौधा रासायनिक गर्भनिरोधक गोलियों के चयापचय को बढ़ा सकता है, जिससे वे कम प्रभावी हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप सफलतापूर्वक रक्तस्राव हो सकता है, हार्मोनल समस्याएं हो सकती हैं, और गर्भनिरोधक के रूप में गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता में कमी आ सकती है। यदि आप अपनी मनोदशा का इलाज करने या बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए सेंट जॉन्स वॉर्ट का उपयोग करने की उम्मीद कर रहे थे, तो अपने डॉक्टर से विटामिन डी के साथ-साथ आयरन और विटामिन बी 12के स्तर की जांच करने के लिए कहें। साक्ष्य से पता चलता है कि ये अधिकांश दवाओं के साथ लेने के लिए सुरक्षित हैं, और यदि यह पता चलता है कि आपकी कमी हो गई है, तो अक्सर मनोदशा और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को सुरक्षित रूप से बेहतर बना सकते हैं।

‌‌‌‌3. जिन्कगो बिलोबा और एस्पिरिन

जिन्कगो बिलोबा का अध्ययन मानसिक स्वास्थ्य, अनुभूति और हृदय स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभावों के लिए किया गया है। हालांकि, यह वार्फरिन और एस्पिरिन जैसी दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और इन दोनों दवाओं के साथ लेने पर अत्यधिक रक्तस्राव से जुड़ा हुआ है। इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें, खासकर यदि आप एस्पिरिन या वार्फरिन का उपयोग कर रहे हैं या आपको हृदय संबंधी कोई समस्या है या रक्तस्राव/क्लॉटिंग विकार है, और इसके बजाय बेकोपा या बेरीज जैसे अन्य नॉट्रोपिक्स और वैस्कुलर टॉनिक चुनें, जो आपकी दवाओं में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

4. हर्बल लक्सेटिव्स: सेना और कास्कारा

हर्बल लक्सेटिव जैसे सेना और कास्कारा सागरदा को अक्सर “लिवर सपोर्ट,” “किडनी सपोर्ट,” और “कोलोन सपोर्ट” हर्बल मिश्रणों में शामिल किया जाता है जिन्हें काउंटर पर खरीदा जा सकता है। इन हर्बल लक्सेटिव्स का उपयोग पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को जल्दी से स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए अल्पकालिक किया जा सकता है, लेकिन इन्हें कभी भी एक बार में तीन दिनों से अधिक समय तक इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, और दो सप्ताह से अधिक समय तक लगातार नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर्बल लैक्सेटिव - सभी रेचक की तरह - बृहदान्त्र को सामान्य से अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स उत्सर्जित करने के लिए मजबूर करके आंशिक रूप से काम करते हैं। समय के साथ, इससे डिहाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट की गड़बड़ी हो सकती है, जो हमारे दिल, दिमाग और अन्य अंगों में इलेक्ट्रिकल सिग्नलिंग को प्रभावित करती है। जुलाब मौखिक दवाओं के अवशोषण को भी प्रभावित कर सकते हैं और जठरांत्र संबंधी लक्षणों को नियंत्रित करने के उद्देश्य से दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। यदि आपको कब्ज़ है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या मैग्नीशियम या विटामिन सी जैसे पूरक आपकी अन्य दवाओं को प्रभावित किए बिना या आपको निर्जलीकरण के जोखिम में डाले बिना बाथरूम जाने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने लीवर को सुरक्षित रूप से डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो अपने आहार में अधिक फाइबर और पानी शामिल करना एक अच्छा शुरुआती बिंदु है। 

5. सेंट्रल नर्वस सिस्टम मॉड्यूलेटिंग लो-डोज़ हर्ब्स

इस प्रकार की जड़ी-बूटियों को “कम खुराक वाली जड़ी-बूटियों” के रूप में जाना जाता है क्योंकि गंभीर नुकसान या मृत्यु से बचने के लिए उन्हें अविश्वसनीय रूप से कम मात्रा में वितरित किया जाना चाहिए। फार्मास्युटिकल दवाओं के आविष्कार से पहले और इससे पहले कि हम उनकी केमिस्ट्री को पूरी तरह से समझ सकें, इतिहास में एक समय में दर्द निवारक दवाओं के रूप में इनका इस्तेमाल ज्यादातर दर्द निवारक दवाओं के रूप में किया जाता था। जब इन जड़ी-बूटियों की बात आती है, तो आपको एक अविश्वसनीय रूप से प्रशिक्षित पेशेवर के साथ काम करना चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपको कौन सी आदर्श खुराक लेनी चाहिए या किसी अन्य विकल्प पर विचार करना चाहिए जो कम जोखिम भरा हो। कम खुराक वाली जड़ी-बूटियों की सूची में (कम से कम) शामिल हैं:

• एट्रोपा बेलाडोना (जिसे घातक नाइटशेड भी कहा जाता है)
• एकोनिटम नेपलस (जिसे मॉन्कहुड या वुल्फ्स बैन भी कहा जाता है)
• ब्रायोनिया अल्बा (जिसे व्हाइट ब्रायोनी भी कहा जाता है)
• जेल्सेमियम सेम्परविरेंस (जिसे पीली चमेली और पीली जेसामाइन भी कहा जाता है) 

क्योंकि इनमें से अधिकांश जड़ी-बूटियाँ तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, इसलिए वे उन दवाइयों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं और उन दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती हैं जो मनोदशा, दर्द, दौरे आदि को प्रभावित करने के लिए होती हैं। आपको किसी स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह के बिना उन्हें कभी भी अपने दम पर शुरू नहीं करना चाहिए।

6. व्यायाम करें लिवर-टैक्सिंग हर्ब्स

सभी दवाओं और दवाओं का चयापचय यकृत द्वारा किया जाता है। कुछ हर्बल दवाएं अत्यधिक मात्रा में, बहुत लंबे समय तक लेने पर, या खराब निर्माण और गुणवत्ता नियंत्रण प्रक्रियाओं के कारण फफूंदी, बैक्टीरिया या भारी धातुओं से दूषित होने पर यकृत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

कुछ प्रसिद्ध जड़ी-बूटियाँ जिन्हें जिगर की क्षति के मामलों में फंसाया गया है उनमेंशामिल हैं

• चपराल (जिसे क्रेओसोट बुश, ग्रीसवुड के नाम से भी जाना जाता है)
• कावा कावा रूट (एक चिंताजनक जड़ जो लोकप्रियता में बढ़ रही है)
• ग्रेटर कलैंडिन (जिसे चेलिडोनियम माजुस के नाम से भी जाना जाता है)
• थूजा (विशेष रूप से आंतरिक रूप से लिया जाने वाला आवश्यक तेल)

इन जड़ी-बूटियों को सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होगी। उनका उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछना सुनिश्चित करें और उनकी सलाह लें कि किस रूप में और कितना लेना है। 

ऐसी कई और जड़ी-बूटियाँ हैं जो इस सूची में जगह बना सकती हैं। मेरी सलाह है कि बिना मार्गदर्शन के दिन में कई बार या लगातार हफ्तों तक जड़ी-बूटियों को लेने से बचें क्योंकि अधिक मात्रा में ली गई कोई भी जड़ी बूटी लीवर को नुकसान पहुंचा सकती है। इस विषय पर और अधिक देखने के लिए PubMed में खोज शब्द “जड़ी-बूटी से प्रेरित जिगर की चोट” देखें।

7. रंग निखारे एक विशेष उल्लेख: ग्रेपफ्रूट 

जबकि अंगूर तकनीकी रूप से एक जड़ी बूटी नहीं है, मैं यहां इसका उल्लेख करता हूं क्योंकि अंगूर के रस का सेवन 20% से अधिक अमेरिकी परिवारों द्वारा पेय के रूप में किया जाता है, और इससे भी अधिक दुनिया भर में। यह रक्तप्रवाह में फार्मास्यूटिकल्स की सांद्रता बढ़ाने के लिए यकृत और आंतों के एंजाइम के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।  

जब ऐसा होता है, तो एक व्यक्ति सामान्य की तुलना में अधिक दवा या कम दवा ले सकता है, भले ही वे अभी भी दवा की अपनी सामान्य खुराक ले रहे हों। इस इंटरैक्शन की संभावना को कम करने के लिए फार्मास्यूटिकल दवाओं से कई घंटे दूर अंगूर का सेवन करें और अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके विशिष्ट नुस्खे को अंगूर और/या इसके रस के साथ मिलाना ठीक है।

मुख्य बिंदु

इस लेख में उल्लिखित इंटरैक्शन के बावजूद, हजारों सुरक्षित और प्रभावी हर्बल दवाएं हैं जिनका उपयोग आप अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सही मार्गदर्शन और तकनीक के साथ कर सकते हैं। अगर आप हर्बल दवाएं या सप्लीमेंट ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर को हमेशा यह बताना चाहिए कि क्या आप हर्बल दवाएं या सप्लीमेंट ले रहे हैं और जब आपके लिए सही जड़ी-बूटी चुनने की बात आती है, तो स्वास्थ्य पेशेवर का मार्गदर्शन और सलाह लें। जड़ी-बूटियाँ दवाइयाँ हैं और हमें उनसे सबसे सुरक्षित, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए उनका इस तरह से इलाज करना चाहिए।

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