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प्राकृतिक उपचारों में बढ़ती दिलचस्पी ने होम्योपैथी को फिर से सुर्खियों में ला दिया है। एक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली जो प्राचीन ग्रीस में अपनी जड़ों का पता लगाती है, होम्योपैथी हिप्पोक्रेट्स की इस धारणा पर आधारित है कि “जैसे ठीक हो जाते हैं” —या, अधिक विशिष्ट होने के लिए (जैसा कि उन्होंने कहा), “इसी तरह, रोग उत्पन्न होता है, और इस तरह के उपयोग के माध्यम से, यह ठीक हो जाता है.”
एक ऐसा लोकाचार जिसे आधुनिक फ़्लू शॉट में सबसे अच्छी तरह समझा जाता है—जिसमें एक व्यक्ति को शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को क्रियाशील बनाने के लिए फ़्लू वायरस की एक छोटी मात्रा प्राप्त होती है—होम्योपैथी की स्थापना इस विश्वास पर की जाती है कि एक पदार्थ जो एक स्वस्थ व्यक्ति में प्रतिकूल लक्षण पैदा करता है, बीमार व्यक्ति में उन्हीं लक्षणों को ठीक कर सकता है। (उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ व्यक्ति जो जहरीली जड़ी बूटी बेलाडोना - या घातक नाइटशेड का सेवन करता है - अचानक लाल चेहरे से लेकर तेज बुखार तक के लक्षणों का अनुभव करेगा। एक अस्वस्थ व्यक्ति, जिसमें फ्लू के कारण ये लक्षण होते हैं, अक्सर बेलाडोना नामक होम्योपैथिक उपचार लेने के बाद जल्दी ठीक हो जाता है, जिसमें पदार्थ को क्रमिक रूप से पतला किया जाता है ताकि जड़ी बूटी की केवल ऊर्जा बची रहे.)
जर्मन चिकित्सक और वनस्पतिशास्त्री क्रिश्चियन फ्रेडरिक सैमुअल हैनिमैन द्वारा 18वीं सदी में पुनर्जीवित किया गया, होम्योपैथी को दुनिया भर के वर्षों से सम्मानित किया गया है। नेशनल हेल्थ इंटरव्यू सर्वे द्वारा निर्धारित आंकड़ों के अनुसार, लगभग 5 मिलियन अमेरिकी आज होम्योपैथिक उपचार का उपयोग करते हैं, जबकि यूरोप में फार्मेसियों में होम्योपैथिक दवाएं होती हैं। गोलियों, तरल पदार्थों या क्रीम में उपलब्ध, इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन आमतौर पर कोटिडियन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस पर भरोसा किया जाता है, जिनका आमतौर पर घर पर इलाज किया जाता है, मांसपेशियों में खिंचाव से लेकर जोड़ों के दर्द और फ्लू तक।
अवधारणा से प्रभावित हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? यहां 10 सबसे लोकप्रिय होम्योपैथिक उपचार और उनके उपयोग दिए गए हैं:
प्राथमिक चिकित्सा किटों में से एक, अर्निका ने अपनी हर प्रसिद्धि को चोट, चोट और दर्द के सबसे सफल उपचारों में से एक के रूप में अर्जित किया है। पौधे का सबसे प्रचलित रूप, अर्निका मोंटाना, को कीड़े के काटने के डंक को कम करने, ड्राइविंग के लंबे समय तक चलने से अक्सर आने वाली कठोरता को शांत करने और कठिन कसरत के बाद मांसपेशियों में दर्द से राहत देने के लिए दिखाया गया है। जैसा कि मेयो क्लिनिक कहते हैं, अर्निका “शरीर की स्व-चिकित्सा प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने” में मदद करती है, इस प्रकार होम्योपैथी की पूरी अवधारणा पर जोर देती है।
प्याज से प्राप्त, एलियम सेपा “किसी भी अन्य उपाय की तुलना में सामान्य सर्दी के अधिक लक्षणों को कवर करता है,” नेशनल सेंटर फॉर होम्योपैथी की रिपोर्ट। प्याज काटने के हमारे अनुभवों की तरह, एलियम सेपा आंखों में पानी, खुजली और मुंह और गले में जलन पैदा करता है। इसका उपयोग एलर्जी और बहती नाक के लिए भी किया जाता है।
जिसे “माता-पिता का दोस्त” कहा जाता है, कैमोमिला बच्चों के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले होम्योपैथिक उपचारों में से एक है। बच्चों को दांत निकलने और पेट के दर्द और अक्सर उनके साथ आने वाली चिड़चिड़ापन को महसूस करने में मदद करने के लिए कहा जाता है - कैमोमिला का उपयोग कान के दर्द (विशेषकर हवा से तेज होने वाले दर्द), बुखार और मासिक धर्म से संबंधित परेशानियों के लिए भी किया जाता है।
जिसके बारे में बात करते हुए: जैसा कि ज्यादातर महिलाएं जानती हैं, मासिक धर्म में अक्सर होने वाली तेज, ऐंठन के साथ “पीरियड का दर्द” बहुत वास्तविक होता है। मैग्नेशिया फॉस्फोरिका का उपयोग लंबे समय से इन दर्द को कम करने में मदद करने के लिए किया जाता है, साथ ही अंततः खुजली और अतिसंवेदनशीलता से राहत देने के लिए भी किया जाता है। मैग्नीशियम और फॉस्फोरस का एक संयोजन, इस होम्योपैथिक उपचार का उपयोग आगे पिंडली की ऐंठन, नसों का दर्द, साइटिका और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए किया जाता है।
दुःख और निराशा से राहत अक्सर समय, प्यार, सहायता—और, कुछ के लिए, परामर्श के रूप में मिलती है। लेकिन तत्काल महसूस होने वाली पीड़ा - जैसे कि किसी प्रियजन की अचानक मृत्यु - को तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है। इग्नाटिया दर्ज करें। आमतौर पर इसे सेंट इग्नाटियस बीन और इग्नाटिया अमारा कहा जाता है, इस होम्योपैथिक उपचार का उपयोग बुखार, अनिद्रा, सिरदर्द और पीएमएस के लिए भी किया जाता है।
इसका सबसे आकर्षक नाम नहीं हो सकता है, लेकिन इसके संभावित लाभ आकर्षक हैं। दक्षिण-पूर्वी एशिया और उत्तरी ऑस्ट्रेलिया में पाए जाने वाले एक सदाबहार पेड़ से व्युत्पन्न, Nux Vomica अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि किसी ने बहुत ज़्यादाकब खाया—चाहे वह काम की अधिकता के माध्यम से हो या इसके विपरीत के अधिशेष के माध्यम से (पढ़ें: मज़ेदार, अक्सर भोजन और परिवाद के रूप में)। इसका उपयोग मोशन सिकनेस, पीठ दर्द, चिंता से प्रेरित सिरदर्द, तनाव और नींद न आने को नियंत्रित करने में भी किया जाता है।
सबसे सार्वभौमिक रूप से अनुशंसित होम्योपैथिक उपचार माना जाता है, सल्फर खुजली के लिए फायदेमंद हो सकता है - खासकर जब इस तरह की खुजली गर्म मौसम के कारण बढ़ जाती है। (यह मुंहासे और एक्जिमा के लिए भी मददगार हो सकता है।) माना जाता है कि सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है—सल्फर को एक बार घरों को शुद्ध करने और कीटाणुरहित करने के लिए जलाया जाता था—इसे बच्चों में सूजन, रजोनिवृत्ति से संबंधित अवसाद, गले में खराश और दस्त के लिए भी जाना जाता है।
पहली नज़र में, आर्सेनिका एल्बम जोखिम भरा लग सकता है - आखिरकार, होम्योपैथिक उपचार क्लासिक टॉक्सिन आर्सेनिक से लिया गया है। लेकिन होम्योपैथी में, इस्तेमाल किए जाने वाले घोल में आर्सेनिक कम से कम रहता है या नहीं, और होम्योपैथिक समुदाय के भीतर, इसे पंद्रह सबसे महत्वपूर्ण उपचारों में से एक माना जाता है। यह चिंता से सबसे अधिक निकटता से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से चिंता जो अकेलेपन और पूर्णतावाद से आती है। यह देखते हुए कि होम्योपैथी अत्यधिक व्यक्तिगत है - इस विश्वास के साथ कि लोग संवैधानिक प्रकारों में आते हैं - यह उन लोगों के लिए भी विशेष रूप से सहायक माना जाता है, जिन्हें ठंड लगने की प्रवृत्ति होती है।
पैरों का फड़कना बोर्डरूम में सिर्फ एक शर्मनाक दृश्य नहीं होता है—वे अक्सर सामान्य परेशानी और अनिद्रा के पीछे भी दोषी होते हैं। जिंकम मेटालिकम उन लोगों के लिए एक वरदान हो सकता है जिनके लक्षणों में कमजोरी, सुन्नता, झटके और/या पैरों का हिलना शामिल है, खासकर जब ये समस्याएं रात में बदतर हो जाती हैं। इसके अलावा, माना जाता है कि जिंकम मेटालिकम उन लोगों की मदद करता है जो अतिसक्रिय और अत्यधिक उत्तेजित महसूस कर रहे हैं।
बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, थकान, मांसपेशियों में दर्द—फ्लू कभी-कभी बेहद दुख की तरह महसूस हो सकता है। होम्योपैथिक उपचार के रूप में जेलसेमियम इन्फ्लूएंजा से जुड़े इन और अन्य लक्षणों को कम कर सकता है। (इसे किसी विशेष प्रकार की चिंता के लिए एक प्रभावी रणनीति भी माना जाता है; यानी, किसी बड़ी घटना से पहले घबराहट - बोलने की व्यस्तता, तूफान, दंत चिकित्सक के पास जाना।) जैसा कि डॉ. सारा चैपल, एनडी, सलाह देती हैं, “आप बता सकते हैं कि जेल्सेमियम सही उपाय है जब आपको धीरे-धीरे, धीरे-धीरे विकसित होने वाला फ्लू होता है, जो कुछ दिनों के दौरान आपके शरीर पर घुस जाता है.”
जो, इस मामले में, एक अच्छी बात हो सकती है, क्योंकि इससे आपको लक्षणों से पहले अपने होम्योपैथिक डॉक्टर से परामर्श करने का समय मिल जाएगा—ठीक यही आपको यहाँ बताए गए सभी होम्योपैथिक उपचारों के साथ करना चाहिए।
संदर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
