सामग्री की तालिका
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जब एकप्रोबायोटिक चुनने की बात आती है , तो मंत्रमुग्ध हो जाना आम बात है। बाजार में कई प्रकार में और हर तरह के स्ट्रेनस होते हैं। और हालांकि प्रोबायोटिक्स के बारे में हमारा ज्ञान पिछले एक दशक में काफी बढ़ा है - पिछले 10 वर्षों में इस विषय पर लगभग 20,000 वैज्ञानिक रिपोर्टें प्रकाशित हो चुकी हैं- फिर भी हम उनकी उपयोगिता और लाभों की सीमा को समझना शुरू ही किया है।
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस (LA-14)नाम में क्या रखा है? प्रोबायोटिक की दुनियाँ में आमतौर पर तीन तरह के नाम होते हैं। इस उदाहरण में, लैक्टोबैसिलस "वंश" और एसिडोफिलस "प्रजाति" है। वंश बैक्टीरिया के लिए एक विस्तारित परिवार (चाचा, चाची, और चचेरे भाई) की तरह है जबकि प्रजाति तत्काल परिवार (माता-पिता, भाई-बहन) है। LA-14 उस बैक्टीरिया की विशिष्ट पहचान या तनाव का प्रतिनिधित्व करता है। |
प्रोबायोटिक्स कैप्सूल, चबाने वाले, पाउडर, और कभी-कभी चिपचिपे रूप में आते हैं। वे सभी उम्र और किसी के लिए भी, जिनकी स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली हो, के लिए सुरक्षित माना जाता है। जिनकी प्रतिरक्षा-प्रणाली कमजोर हो उन्हें प्रोबायोटिक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लेनी चाहिए। मैं व्यक्तिगत रूप से उस बनाने की विधि को पसंद करता हूं जहां उसे ठंढा रखना वैकल्पिक है क्योंकि उनके अधिक स्थिर होने की संभावना होती है।
बच्चों और वयस्कों के लिए अनुशंसित न्यूनतम खुराक आमतौर पर 5 बिलियन सीएफयू (कोलोन बनाने वाली इकाइयां) हैं। किशोर और वयस्क प्रति दिन एक या दो बार 100 बिलियन सीएफयू ले सकते हैं। कुल मिलाकर यह अनुमान लगाया गया है कि अधिकांश लोगों के शरीर में 40 से 50 ट्रिलियन बैक्टीरिया होते हैं जो ज्यादातर आंत में होते हैं। यह अनुमानित 30 ट्रिलियन मानव कोशिकाओं से अधिक है।
परंपरागत रूप से, प्रोबायोटिक्स का उपयोग निम्नलिखित के लिए किया जाता है:
हालांकि अध्ययन अब दिखा रहे हैं कि प्रोबायोटिक्स अन्य स्थितियों के लिए भी सहायक हो सकता है।
यदि कोई मेडिकल समस्या है जो किशोरों और युवा वयस्कों को किसी भी अन्य से अधिक प्रभावित करती है, तो यह स्थिति मुँहासे हैं। अतिरिक्त सीबम के कारण- त्वचा के वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक तैलीय स्राव- और मृत त्वचा कोशिकाएं जो बालों के रोमों को अवरुद्ध करती हैं, मुँहासों का "फैलाव" अक्सर चेहरे पर दिखाई देता है लेकिन गर्दन, पीठ, छाती और कंधों पर भी आ सकते हैं।
मुंहासों से ग्रस्त लोगों में एक परिवर्तित गट माइक्रोबायोम होने की आशंका होती है, जो व्यक्ति की त्वचा की प्राकृतिक रंग बनावट को प्रभावित करता है (एक पूर्व लेख में मुहांसों के प्राकृतिक तरीकोंपर चर्चा की गई है)। 2018 के एक अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को मुंहासे होते हैं उनके आंत में बैक्टीरिया का स्तर कम होता है, लेकिन बैक्टेरॉइड का स्तर उच्च होता है। मुँहासे के इलाज के लिए आंतों का संतुलन बहाल करना एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।
अध्ययनों के अनुसार मुंहासे ग्रस्त लोगों में सबसे ज्यादा कमजोर करने वाले आंत बैक्टीरिया क्लोस्ट्रिडिया, लाइकननोस्पाइरेसी और र्यूमिनोकोकेसी बैक्टीरिया होते हैं जो उस बैक्टीरिया की प्रजाति होती है जिन्हें फायदेमंद बैक्टीरिया माना जाता है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि वल्गैरिस मुँहासे वाले रोगियों में आंत माइक्रोबियल डिस्बिओसिस, या असंतुलन था।
2018 के एक अध्ययन के अनुसार जिन लोगों को मुँहासा था उनके आंत में बिफीडोबैक्टीरियम, ब्यूटिरिककोकस, कोप्रोबैसिलस, लैक्टोबैसिलस,और एलोबैकुलम बैक्टीरिया के निम्न स्तर पाए गए। एक स्वस्थ आहार का लेने के साथ साथप्रोबायोटिक के सेवन करने से आँत स्वस्थ रहती है और मुँहासे से पीड़ित लोगों को मदद मिल सकती है।
घबराहट दुनिया भर में लाखों लोगों को कष्ट देती है। यह कई रूपों में कई अलग-अलग लक्षणों और तीव्रताओं के साथ प्रकट हो सकती है। मरीजों के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना असामान्य नहीं है क्योंकि वे सीने में दर्द, सिर दर्द, पेट दर्द या यहां तक कि दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं और पता चलता है की ये घबराहट के लक्षण हैं। अपने करियर के दौरान मैंने उन सैकड़ों रोगियों को भर्ती किया है जिन्हें लगा था कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा था - आखिरकार परीक्षणों से पता चला कि उनका दिल ठीक था और ये घबराहट के कारण हुआ था।
बहुत से लोग क्रोनिक घबराहट के प्रबंधन के लिए दवाओं की ओर रुख करते हैं या संभवत एक अधिक घबराहट वाले आघात से निजात पाने के लिए। पर्चे की दवा सहायक तो होती है पर हमेशा कारगर नहीं होती है और इसका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और केवल डॉक्टर की निरंतर निगरानी में किया जाना चाहिए।
2011 के एक अध्ययन ने घबराहट के लक्षणों को नियंत्रित करने में बिफीडोबैक्टीरियम लोंगम के लाभ को दिखाया। इसी प्रकार 2016 के पोषण अनुसंधान के एक अध्ययन ने घबराहट और अवसाद के लक्षणों से पीड़ितों में प्रोबायोटिक्स के मनोवैज्ञानिक लाभों को दिखाया। 2017 के एक बाद के अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि प्रोबायोटिक की खपत "स्वस्थ मानव स्वयंसेवकों में अवसाद, चिंता, और कथित तनाव के मनोवैज्ञानिक लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।"
हालांकि, 2018 का अध्ययन कम आशावादी था। शोधकर्ताओं ने पाया कि “घबराहट को कम करने में प्रोबायोटिक्स की प्रभावकारिता के लिए सबूत, जैसा कि वर्तमान में प्रकाशित आरसीटी में प्रस्तुत किया गया है, अपर्याप्त है। घबराहट को कम करने के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए केस बनाने से पहले चिकित्सीय परीक्षणों से अधिक विश्वसनीय सबूत की आवश्यकता है।”
उन लोगों के लिए जो घबराहट से ग्रस्त हैं उन्हें एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, और एक प्रोबायोटिक की अक्सर सिफारिश की जाती है।
कब्ज-मल त्यागने में कठिनाई या मल पास करने में कठिनाई -एक सामान्य चिकित्सा मुद्दा है, जो आबादी के 20 प्रतिशत तक को प्रभावित करता है। आमतौर पर प्रति सप्ताह तीन बार से कम मल त्यागने में कठिनाई के रूप में परिभाषित किया गया है, यदि यह दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है तो इसे स्थाई माना जाता है। कब्ज से पीड़ित व्यक्ति अक्सर गंभीर दर्द और परेशानी के कारण शौचालय में पाया जाता है।
कब्ज आम है फिर भी इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इसका मूल कारण हमेशा खोजा जाना चाहिए खासकर अगर कुछ हफ्तों के स्वतः उपचार के बाद लक्षणों में सुधार न हो। अपने चिकित्सक के साथ परामर्श करना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य कारण कहीं इसके लिए जिम्मेदार तो नहीं है।
2014 में अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन ने कब्ज पीड़ित वयस्कों का मूल्यांकन किया। इस मेटा-एनालिसिस में 1182 मरीज शामिल थे और उन्होंने पाया कि प्रोबायोटिक्स ने आंत में संक्रमण के समय को 12 घंटे तक कम कर दिया था और प्रति सप्ताह मल त्यागने की आवृत्ति में 1.3 दर से वृद्धि हुई। विशेष रूप से, बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस स्ट्रेन ने प्रति सप्ताह मल त्यागने की आवृत्ति को 2.5 दर से बढ़ा दिया।
2017 के चीन के एक अध्ययन से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स मल की आवृत्ति में वृद्धि करते हैं और बच्चों में लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस्तेमाल किए जाने में प्रमुख थे लैक्टोबैसिलस रम्नोसस और लैक्टोबैसिलस कैसी।
दस्त जो इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) से ग्रस्त होते हैं उनमें दस्त आम है और जो एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करते हैं उनमें पाया जाने वाला एक आम दुष्प्रभाव है। मेरे पास रोगियों के 24 घंटों में 10 बार आना उनके लिए एक सामान्य बात है। इस दौरान किसी के लिए एक स्वस्थ मस्तिष्क और शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल होता है। अतिसार और संभवतः गंभीर स्वास्थ्य बीमारियों को रोकने के लिए दस्त का मूल कारण पता करना महत्वपूर्ण है।
अक्सर एंटीबायोटिक दवा से हुए दस्त पैथोजन के अधिक वृद्धि के कारण होता है जिसे क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल कहा जाता है। यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। स्वस्थ बैक्टीरिया को एंटीबायोटिक द्वारा मार दिए जाने के कारण जटिलताएं उत्पन्न होती है जिससे हानिकारक जीवाणुओं की अधिकता हो जाती है।
2017 के अध्ययन ने कोक्रेन की समीक्षा को रखा जिसमे बताया किप्रोबायोटिक्स को दस्त के इलाज में फायदेमंद पाया गया। शोधकर्ताओं ने 39 अध्ययनों को देखा जिसमें कुल मिलाकर 9,955 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था और पाया गया कि प्रोबायोटिक के उपयोग से क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल से जुड़े दस्त के जोखिम को कम करने में मदद मिली। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला, "प्रोबायोटिक्स का अल्पकालिक उपयोग तब सुरक्षित और प्रभावी प्रतीत होता है जब उन रोगियों में एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपयोग किया जाता है जो प्रतिरक्षा विहीन या गंभीर रूप से कमजोर नहीं होते हैं।" जो गंभीर रूप से संक्रमित हैं उन्हें सेवन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
के डाइजेस्टिव डिजीज के जर्नल के अध्ययन में 6,634 रोगियों सहित 10 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का मूल्यांकन किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रोबायोटिक्स के लैक्टोबैसिली स्ट्रेन क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल से जुड़े डायरिया (सीडीएडी) और एंटीबायोटिक-संबंधित डायरिया (एएडी) को रोकने में कारगर थे।
दस्त के सभी कारण बैक्टीरिया नहीं हैं, हालांकि और कभी-कभी वे मूल रूप से वायरल होते हैं। उदाहरण के लिए रोटावायरस पीडियाट्रिक वायरल डायरिया या गैस्ट्रोएंटेराइटिस का एक आम कारण है। उपचार के बिना गंभीर निर्जलीकरण और मृत्यु तक हो सकती है।
2002 के एक अध्ययन से पता चला है कि "... हल्के गैस्ट्रोएंटेराइटिस ग्रसित वाले डे-केयर सेंटर के बच्चों में डायरिया की अवधि को कम करने के लिए लैक्टोबैसिलस रम्नोसस और लैक्टोबैसिलस रुटेरी का साथ में प्रयोग प्रभावी था।" दूसरे शब्दों में बच्चों द्वारा प्रोबायोटिक पूरक के उपयोग से वायरस के कारण होने वाले दस्त के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
2019 के एक अध्ययन में 80 बच्चों में पानी के दस्त से मूल्यांकन किया गया था- आधे को प्रोबायोटिक पूरक दिया गया था जबकि अन्य को प्लेसबो दिया गया था। जिन बच्चों की औसत उम्र 24 महीने थी उन पर पांच दिनों तक नजर रखी गई। जिन बच्चों की औसत उम्र 24 महीने थी उन पर पांच दिनों तक नजर रखी गई। अध्ययन के अंत में यह निष्कर्ष निकाला गया कि प्रोबायोटिक्स प्लेसबो की तुलना में डायरिया की आवृत्ति को कम करने में "काफी अधिक प्रभावी" थे।
बच्चों और वयस्कों को प्रोबायोटिक्स अनुपूरक से लाभ मिलता है।
अवसाद एक मनोदशा विकार है जो जीवन में उदासी के अनुभवों और और खुशी में कमी से जुड़ी है। यह इतना गंभीर हो सकता है कि यह सामाजिक बहिष्कार, मादक द्रव्यों के सेवन और कभी-कभी यहां तक कि आत्महत्या तक बात जा सकती है। दुनिया भर में लाखों लोग अवसाद से प्रभावित हैं- यह किसी भी उम्र में, किसी भी सामाजिक और आर्थिक पृष्ठभूमि वालों में हो सकता है। यह सुनिश्चित करना की व्यक्ति की एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली हो जो अंततः गट माइक्रोबायोम को प्रभावित करती है, हालात प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
2016 में पोषक तत्वों के अध्ययन में पाया गया कि प्रोबायोटिक्स अवसाद के लक्षणों में कमी लाने वाला एक कारक था। इस्तेमाल किए गए स्ट्रैंस में लैक्टोबैसिलस औरबिफीडोबैक्टीरियाशामिल थे। 2017 के जनसंख्या-आधारित, क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन ने उन रोगियों का मूल्यांकन किया जो प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों या पूरक का सेवन करते थे। परिणामों से पता नहीं चला कि प्रोबायोटिक की खपत अवसाद के कम जोखिम से जुड़ी थी। हालांकि इस अध्ययन की गंभीर सीमाएं थीं।
अंततः 2019 के न्यूट्रिशनल न्यूरोसाइंस के अध्ययन में प्रोबायोटिक्स की घबराहट और अवसाद पर उनके प्रभावों की समीक्षा की गई। मूल्यांकन किए गए 12 अध्ययनों में से छह ने दिखाया कि प्रोबायोटिक्स अवसाद के लक्षणों को कम कर सकते हैं। 12 में से दो अध्ययनों में घबराहट के लक्षणों में कमी देखी गई। कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं थे।
अवसाद वाले कई लोग प्रोबायोटिक लेते हैं जिसे लक्षणों में मदद करने के लिए सुरक्षित रूप से अवसाद रोधी दवाओं के साथ लिया जा सकता है।
एक्जिमा एक चिकित्सा स्थिति है जो त्वचा को प्रभावित करती है। पीड़ित व्यक्ति के बाहों पर या घुटनों के पीछे की त्वचा आमतौर पर लाल, खुजलीदार, दरार वाली हो जाती है। अन्य क्षेत्र भी प्रभावित हो सकते हैं।
2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि लैक्टोबैसिलस और बिफिडो बैक्टीरिया पूरक जो दो साल से कम उम्र के बच्चों में दी गए उनमे प्रोबायोटिक्स नहीं दिए जाने वालों की तुलना में एक्जिमा की घटनाओं में कमी आई थी।
2019 के एक अध्ययन में 280 बच्चों का मूल्यांकन किया गया जिनमें एक्जिमा का कोई इतिहास नहीं था। अध्ययन की शुरुआत में बच्चों की औसत उम्र 10 महीने थी। अध्ययन एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण था- आधे बच्चों (144) को लैक्टोबैसिलस रमनोसस और बिफीडोबैक्टीरियम प्रोबायोटिक का दैनिक मिश्रण दिया गया था। अन्य आधे (146 बच्चों) को प्लेसीबो की गोली दी गई। अध्ययन छह महीने तक चला। अध्ययन के अंत में प्रोबायोटिक समूह में 4.2% लोगों में एक्जिमा पाया गया जबकि प्लेसीबो लेने वाले 11.5% लोगों में एक्जिमा विकसित हो गया था। इस अध्ययन से पता चला कि प्रोबायोटिक्स एक्जिमा को शुरू होने से रोकने में मदद कर सकता है! इस उम्र के बच्चों में युवा, प्रोबायोटिक खुराक का परिवेक्षण करना आसान है।
उसी तरह से 2019 के अध्ययन ने गर्भवती महिलाओं और होने वाले संतानों में एक्जिमा के जोखिम का मूल्यांकन किया। कुल मिलाकर, 18 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का मूल्यांकन किया गया जिसमें 4,356 गर्भवती महिलाएं शामिल थीं। परिणामों ने कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं दिखाया। जिन महिलाओं ने प्रोबायोटिक्स लिया उनमें उन महिलाओं की तुलना में एक्जिमा के लक्षण होने की संभावना 72% कम थी जो प्लेसबो लेती थीं।
प्रोबायोटिक्स गर्भवती महिलाओं और बच्चों दोनों के लिए समान सुरक्षित माना जाता है। हालांकि किसी को गर्भावस्था में हमेशा अपने चिकित्सक से पहले परामर्श लेनी चाहिए।
अनिद्रा तब होती है जब किसी को सोने में या सोए रहने में परेशानी होती है। परंपरागत रूप से कई लोग सर्कैडियन लय को रीसेट करने में मदद करने के लिए मेलाटोनिन लेते हैं। जब वह काम नहीं करता है तो एक डॉक्टर के पर्चे की दवा अक्सर मांगी जाती है। हालांकि कई लोगों के लिए दुष्प्रभाव और लत का खतरा बन जाता है। गट माइक्रोबायोम के लिए संतुलन बहाल करना रात में एक अच्छी नींद के लिए फायदेमंद हो सकता है यह गट-ब्रेन एक्सिस पर सकारात्मक प्रभाव के कारण होता है। यह ये भी बता सकता है कि क्यों कुछ चाय प्रीबायोटिक्स के रूप में कार्य करती हैं, व्यक्ति को शांतिपूर्वक आराम करने में मदद दे सकती हैं।
2019 में न्यूट्रिएंट्स में एक अध्ययन से पता चला है कि लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम नींद में सुधार के लिए मददगार हो सकता है। अध्ययन ने चूहों का मूल्यांकन किया और पाया कि इस प्रोबायोटिक स्ट्रेन ने जीन की कार्यक्षमता को बढ़ाकर नींद में सुधार करने में मदद की जो की चूहों के हाइपोथैलेमस में एडेनोसाइन 1 रिसेप्टर बनाता है।
इसके अलावा चूहों का उपयोग करते हुए 2019 के एक अध्ययन से पता चला है कि लैक्टोबैसिलस ब्रेविस के स्ट्रेनस से अनिद्रा और सर्कैडियन रिदम डिसोर्डर पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। जबकि हमें सबूतों को मजबूत करने के लिए और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है, नुकसान का कोई सबूत नहीं था।
अधिक वजन प्रबंधन (बीएमआई 25-30) और मोटापा ( >30) उभरते स्वास्थ्य खतरे हैं जो कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, नींद की समस्या और भी बहुत कुछ के लिए जोखिम बढ़ाते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि यदि मौजूदा चलन जारी रहा तो दुनिया भर में तीन में से एक व्यक्ति अगले 20 वर्षों में चिकित्सकीय रूप से मोटे हो जाएगा।
मोटापे की रोकथाम और विकास दोनों में आहार और व्यायाम की आदतें प्रमुख भूमिका निभाती हैं। हालांकि वैज्ञानिक अब यह महसूस कर रहे हैं कि एक कारण का मोटापा अधिक प्रचलित हो सकता है कि मानव गट माइक्रोबायोम में हमारे खाद्य आपूर्ति, खाद्य में इस्तेमाल किये जाने वाले रक्षकों और रसायनों द्वारा बदलाव किया जा रहा है। वजन बढ़ने में व्यक्ति की गट बैक्टीरियल विविधता में बदलाव एक योगदान कारक होता है।
मोटापा और गट मिक्रोबिओम के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होते हैं और इंसुलिन प्रतिरोध होते हैं
उनमें गट बैक्टीरिया की एक अलग किस्म होती है उनकी तुलना में जो पतले होते हैं और मधुमेह के जोखिम से दूर होते हैं। बैक्टीरिया की विविधता के आधार पर कैलोरी (किलो कैलोरीज) की एक निश्चित मात्रा को जलाते हुए गट एक अलग मेटाबोलिक अंग की तरह काम करता है।
2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि बैक्टीरिया बिफीडोबैक्टेरियम के साथ साथ लैक्टोबैसिलस रिमनोसिस वसा और शरीर के वजन को कम कर सकता है और वजन बढ़ने से रोक सकता है। ये अधिकांशप्रोबायोटिक अनुपूरक में पाए जाने वाले सामान्य स्ट्रेनस हैं। इसी तरह, 2019 के एक अध्ययन से पता चला कि लैक्टोबैसिलस रिमनोसिस ने गट बैक्टीरिया को नियंत्रित करके और सूजन को कम करके चूहों में एक मोटापा विरोधी प्रभाव विकसित किया। प्रोबायोटिक्स का उपयोग करके एक उपयोगी उपचार योजना का स्पष्ट रूप से निर्धारित करने में हमारी मदद करने के लिए अभी और भी अध्ययन चल रहे हैं।
मूत्र मार्ग में संक्रमण , जिसे आमतौर पर यूटीआई कहा जाता है पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक प्रचलित हैं। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में मूत्र मार्ग में संक्रमण की जटिलताओं के कारण हर साल 500000 से अधिक लोग अस्पताल में भर्ती होते हैं।
मूत्र संक्रमण का सबसे आम कारण रक्त में जीवाणु संक्रमण है। यह अनुमान है कि 10 महिलाओं में से एक को पिछले 12 महीनों में मूत्र संक्रमण हुआ है। इसके अलावा यह अनुमान है कि दो में से एक महिला अपने जीवनकाल में कम से कम एक में मूत्र मार्ग में संक्रमण विकसित होगा
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से मुँह द्वारा प्रोबायोटिक्स लेते हैं वे बार बार नियमित अंतराल पर होने वाले मूत्र मार्ग में संक्रमण के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। 2011 के एक अध्ययन में योनि द्वार द्वारा प्रोबायोटिक की खुराक का उपयोग करने वाली महिलाओं में मूत्र मार्ग के संक्रमण की रोकथाम में लाभ दिखाइ दिया। 2013 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि मौखिक लैक्टोबैसिलस मूत्र मार्ग के संक्रमण को रोक सकता है। हालांकि अन्य अध्ययनों ने इन निष्कर्षों का समर्थन नहीं किया है।
नुकसान का भी कोई सबूत नहीं था। कम से कम प्रोबायोटिक्स पर विचार किया जाना चाहिए यदि कोई मूत्राशय के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक ले रहा है क्योंकि यह दस्त के एक बुरे मामले को रोक सकता है। इसके अलावा 2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि प्रोबायोटिक खमीर स्ट्रेन साईक्रोमाइसिस बोलार्डी एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा करने वाले लोगों में योनि संबंधी खमीर संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।
सन्दर्भ:
अस्वीकरण: इन कथनों का फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने अनुमोदन नहीं किया है। ये प्रोडक्ट्स किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करने के लिए नहीं हैं।
